124日目 朝200回 で 今日は終了。 夜は食事会があったので、 力尽きました。 とにかく眠いのです。 今限界で書いてます。 明日から休みなので、今週の遅れを取り戻すべくやりまくろうと思います。 今日の食事の中で、サプリメントの話がありました。 みんな…

123日目 朝300回 夜400回 合計700回 休息日から、復活しました。 大分だるさもなくなり、 無事ルーティンのベース700回を こなせました。 やっぱり朝が大事ですね！ この朝の合間作戦が回数を稼ぎます。 ある程度、時間に追われた環境で、 合間を見計らって…

122日目 朝100回 夜100回 合計200回 以上。 今日も少な目で調整しました。 なんだか、体か重くて。 無理しては駄目なような。 そんな感じが致しました。 直感って大事だなー。 と思うところもあり、 今日も休息日決定！ 右の腕痛も少しのこりますが、若干握…

121日目 朝100回 以上。 久々の休息日。 ここ最近、700回は必ずこなす毎日でした。 腕や胸の筋肉も常に張った状態でした。 ぼちぼち休みも必要かな？って思っていましたので、プチ目標達成で区切りも良いので、 決めました。 今日は腕立てやりません！ ゼロ…

120日目 朝から50回を34セットして、 無事1,700回クリアしました。 120日で80,000回ですので、 １日平均約670回となります。 このまま行くと、48歳と277日で100万回クリアです。 まだまだ、天文学的な数値にしか聞こえません(笑) でも、確実に近づいている実…

119日目 今日は 1,200回 でした。 順調に回数を重ねることができました。 三連休中日、学校イベントがあり、外出もしましたが満足行く回数ができました。 残り、1,700回で80,000回です。 どうにかプチ目標が見えてきました。 因みに明日も祝日お休みです。 …

118日目 700回で終了 今日はお休みなので、回数を増やそうかと思いましたが、体のケアと割りきりました。 もちろん１日ノルマの700回はやりますよ。 やると言ったらやるんです！ というとで、整形外科に行こうか、接骨院にしようか迷いましたが、時間の関係…

117日目 朝200回 夜500回 合計700回 やりました。 今日は出張で時間が取れない厳しい環境の中 無事700回クリアしました。 とても眠かった。 眠かったけど、腕立てが勝ちました。 腕立ては睡眠欲をも勝ります❗ 今週は一度も休息日を設けることなく ノルマの前…

116日目 朝100回 夜600回 どうにか700回 クリアしました。 目標（ノルマ）の力恐るべし！ 朝が回数稼げなかったので、 １日平均700回、今日は苦しいなと思ってました。 というのも、帰宅が深夜2時くらいになったので、ここからの600回はしんどいなぁと。 今…

115日目 朝200回 夜600回 合計800回 でした。 まずは700回／日ペースをクリア出来て良かったです。 また、累積回数75,000回になりまして、 2月29日までに80,000回クリアのプチ目標に対しても、順調に推移しております。 前倒しして、どうにか3月末迄に、10万…

114日目 朝400回 夜600回 合計1,000回 朝、200回や300回で回数の線を引くのでは無く、400回出来たのは嬉しいことです。 また、夜の部は300回で無難に700回を狙っていましたが、700回行けるなら1,000回にしようと思いが、プラスになり、1,000回をすることが出…

113日目 朝200回 夜500回 合計700回 １日平均ノルマ700回クリアしました！ やっぱり目標クリアは気持ちが良いですね。 最近のおじさん達はかっこいい 今日は素敵なおじさん（多分50代）二人お会いしました。 一人は仕入先の方。趣味がバイクと筋トレだそうで…

112日目 今日は 1000回 でした。 休みでしたが、日中出かけていましたので、 1000回は満足いく回数です。 というのも、 夕方帰宅から、500回こなしたところで、 まさかの寝落ち。。。 日中の疲れからか、2時間程ワープしていました。 その後、休日だし、せめ…

111日目 午前1,000回 夜200回 合計1,200回 でした。 休みということもあり、 平均値より回数を伸ばせたので満足しております。 15日間で1万回クリアするためには、 約700回／日をせねばなりません。 休日の貯金が大事ですね！ ところで、 昨日お亡くなりにな…

110日目 朝300回 夜100回 合計400回 累計70,300回 になりました。 6万回達成が1月28日（92日目）でしたので、 7万回まで18日間掛かりました。 今回の1万回の１日平均回数 10,000回÷18日≒556回 最初からの１日平均回数 70,300回÷110日≒617回 平均回数617回ー5…

109日目 朝300回 夜200回 合計500回 でした。 あと100回すれば 70,000回なのですが、 今日は敢えてお預け。 明日が待ち遠しくなるように、 自分に少しいたずらをしてみました。 実は、 最高な70,000回にしたかったのです。 今日は少し筋肉の張りなどか物足り…

108日目 朝300回 以上。 出だしはとても良く、 順調な朝でスタートしました。 しかし、夜の部はなんと0回。 理由は眠気。 睡魔に負けました。 気が付けば寝落ち、からの、布団の中。 鮮やかなくらいの早業でした。 きっと疲れがたまってたんでしょう。 108日…

107日目 600回 やりました。 敢えて切りの良さに拘らない回数に したかったので、600回にしました。 なんか変な呪縛があると、 本質を見失いそうな気がしましたので。 後もう少し追い込めるなら、 切りが良くなくてもいい。 逆に、 苦しいけど、後少しで切り…

106日目 朝200回 夜200回 合計400回 やりました。 昨日の法則ですと、切りが悪い。 でもちょっと待てよ。。？？ 朝も200回、夜も200回 ある意味切りが良い。 累積の回数、 68,500回。 うん、切りが良い。 と言うことは、 今日は切りが良い１日でした。 で、…

105日目 今日は500回で終了 いつもより乳酸が溜まるのか、回数が続かず、右手の痺れも少し出てきてしまいました。 中々本調子になりませんね。 でも気分転換で、日中は青空のもと子供達とキャッチボールなどして、リフレッシュ出来たので良しとします。 そん…

104日目 休日の今日、 1,000回やりました。 でも、 実は午前中は寝込んでました。 先日来からの風邪が悪化したので、 朝一病院へ行ってきました。 （勿論起床後の腕立て100回済ですよ笑） インフルだったらやだなー、昨日の皆さんにも迷惑かけちゃうし。 と…

103日目 朝100回 以上。 昨日の風邪に負けたのではありません。 今日は、取引先のお世話になった方の送別会がありました。 かけがえの無い時間を過ごせましたので、今日は圧勝です！ 日常に密着した腕立てライフを目指しています。 様々な刺激、出会い、別れ…

102日目 朝100回 夜900回 合計1,000回 でした。 実は今日、お昼過ぎから喉が痛く、 声が出づらくなってきました。 もしや風邪の前兆？？？ 気分が落ちそうに、嫌すでにローモードでした。 でも帰り道、今日はとても寒くて、 空がとても綺麗で、 空気が痛いく…

101日目 朝200回 夜300回 合計500回 でした。 最近つくづく思います。 筋肉って言語ですね！ 今日は展示会が、ありましたが。 こちらでも筋肉きっかけで、たくさんの方々とお話させて頂きました。 また、初めて訪問するお客様でも、 何か運動やってる？との…

100日目 朝200回 夜600回 合計800回 やりました。 100万回を目指して、始めた腕立て伏せ。 今日100日目を迎えました 累積回数は65,500回 １日平均655回ということになります。 このペースで続けると 残りが934,500回ですので、 934,500÷655=1427日 3年と332…

99日目 朝300回 夜200回 合計500回 で今日は終了。 首痛と右腕痛がよくなりません。 痺れがあるような感じです。 明日は忙しいので、 明後日位に病院に行こうか迷ってます。 早く本調子に戻して腕立ての回数を稼ぎたいです。 今日は体調も優れなかったので、…

98日目 今日も休みですので 1,000回しました。 休みの中では、平凡な回数ですが、 首と肩の痛みが酷くなり困ってます。 接骨院も休みでしたので。 湿布貼りまくり&ストレッチで 応急措置をしました。 後上腕二頭筋が勝手にプルプル軽い痙攣したり、少し不安…

97日目 今日は休日 600回 やりました。 また首痛が復活 中々良くなりません。 ストレッチなどして、どうにか克服したいどすが、何か良い方法はないかなー？ さて、体の健康もさることながら、 心への肥やしも大切です。 ということで、今日は御園座に歌舞伎…

96日目 朝300回 のみ 以上! 一見負けちゃった１日のようですが、 否！ また勝っちゃったのであります。 今日の夜はお取引先様との懇親会がありました。 その為、もしかすると夜の腕立ては無理かも？ まずはその読みが当たって１勝 だから、朝300回はやろう。…