276日目 朝200回 以上でした。 とりあえず100回からの脱却！ 但し夜の部が～。。。 少し前進したので良しとします！ 中々世の中明るくなりませんので、 心は晴れ晴れしくありたいと思います。 という訳で、昨日の2倍頑張れた素敵な１日でした。 明日は更に頑…

275日目 朝100回 以上。 昨日までのインターバルのはずが、今日もインターバル？？ 綱渡りの毎日です。 夜の帰宅が遅いせいか、夜の部の気力が無くなってしまい、気がつけば意識が無くなってます。 まぁ、そんな時もありますわねー！ やればできてしまうので…

274日目 夜100回 以上！ 今日までインターバル！ 20万回の余韻を少し楽しみました。 体は順調。 もう筋肉もパワーを求めます。 明日いこうは平日でも、もう少し頑張るぞ！ 今日の回数：100回 累積の回数：201,100回 カウントダウン：798,900回

273日目 朝100回 夜100回 合計200回 でした。 週末のインターバル 少し緩めて筋肉のお休み 今日の回数：200回 累積の回数：201,000回 カウントダウン：799,000回

272日目 200回×1セット 150回×4セット 100回×8セット 合計1,600回 でした。 遂に大台20万回達成しました！！！ やりました！ 19万回→20万回 14日間掛かりました。 714回／日です。 0→20万回 272日間掛かりました。 738回／日です。 このペースでいけば、 残…

271日目 300回×1セット 200回×1セット 100回×5セット 合計1,000でした。 今日も1,000回クリアできました。 本当は1,300回いきたかったのですが、 昼間力仕事をしていた為、ダウンしてしまいました。 今日の喜びはなんと言っても300回連続できたことです。 正…

270日目 200回×1セット 100回×10セット 合計1,200回 でした。 4連休2日目、 予定通り２日連続の1,000回越えできました。 どうせなら初日よりも多くと思い、1,200回にしました。 調子は良い感じです。 特に200回の後の張りは何とも言えません。 ただ、苦しく…

269日目 100回×11セット 1,100回 でした。 4連休初日、 とりあえず1,000回オーバーできたので 良しとします！ 後背筋を強化したいと思い、そこをイメージしてやりました。 手の位置を肩幅に広げ、肩より低い位置 丁度胸の横辺りにセットし、背中を意識して腕…

268日目 朝100回 終了。 平日スタンダードにて。 スタンダードと言ってしまっていいものやら、 分かりませんが、意図ある100回なら良しとします。 その代わり、明日から4連休です。 自分に課した通り、20万回は最低限でも達成。 後は、思うところがあります…

267日目 100回 終了です。 しばらく、こんな感じかも知れません。 毎日の回数が稼げなくなってしまうタイミングはあるのかな。 仕事や生活のバロメーター的な腕立て。 忙しさや疲労度合いによって、 やれる日、やれない日が出てくるのは仕方ないですね。 素…

266日目 朝200回 夜100回 合計300回 でした。 休日の回数こなしたこともありますが、 様子見の回でした。 肩、胸の張りは良好！ 体調と時間調整を済ませて、 後は気合いあるのみ。 今週は平日も300回ペースはキープして、 20万回をだったらしたいと思います…

265日目 200回 ×1回 100回×19回 2,000回 でした。 今週末はそれなりに頑張れました！ 平日のなまりを払拭すべく、 心が体に勝てたと思います！ 来週は遂に20万回が見えてきます！ 嫌、必ず到達いたします！ 平日、休日をフル活用して絶対やってやるぞ！ 今日…

264日目 200回×2セット 150回×2セット 100回×13セット 合計2,000回 でした。 少しは追いつけたかな？ 平日の遅れを取り戻すべく気合いを入れました。 特に200回連続は久しぶりでしたので、 プルプルしながらやりました。 やる気と負ける気が均衡した場合、 …

263日目 100回 終了！ とりあえずこなす100回 途絶えぬ為の腕立てでした。 今週は調整で終わった平日 週末にかけようと思います。 でも多くは語らず。実績で表したいと思います。 よーし。 週末炸裂するぞ！ 今日の回数：100回 累積の回数：191,000回 カウン…

262日目 100回 で終了でした。 有言不実行涙 ダメダメです。 寝落ちからの朝でした。 イヤー、何を言っても言い訳になっちゃうので、受け入れて明日からを頑張ります。 言葉少なめな感じです。 今日の回数：100回 累積の回数：190,900回 カウントダウン：809…

261日目 朝100回 夜400回 合計500回 でした。 有言実行できました。 やはり言葉の力は偉大です。 発言してしまったので、残り200回ができました笑 実際300回の時点で寝落ちしたのですが、 カーペットからベッドへ移動する際に ヤバイ、200回やってないとすぐ…

260日目 夜100回 終了でした。 今日も100回でした。 明日からペース上げます。 良いこと思い付きました。 有言実行がキーワード 明日の回数を宣言します。 よし、明日は500回やります！ これを宣言し、こなしていこうと思います。 これで逃げれないですから…

259日目 100回 終了。 まさかの、100回。 実は確信犯です。 週末の疲労をぬぐい去るため 夜に持ち越ししたので、あわややり忘れになりそうでしたが、 寝落ちからの復活劇で半分意識が朦朧としたなか100回クリアしました。 そこからのまたバタンキューです。 …

258日目 100回×30セット 3,000回 で 無事19万回達成しました！ 有言実行できたことが嬉しい！ 正直、とてもハードな週末でした。 5,000回近い回数を２日でやるのは本当に厳しいのです。 でも、言ったからにはやらんとね！ 自分に信用してもらえなくなるから…

257日目 100回×20セット 2,000回でした。 週末なので本領発揮です。 本当はもう少し稼ぎたかったですが、 意外にやること多くて、2,000回止まり。 でも、19万回まで、残り2,900回もあります。 調子の良いときで出きるくらいの回数なので少し不安ですが、 や…

256日目 夜100回 でした。 準備完了！ 万全を期して週末を迎えます。 とりあえず、今週平日は温存に徹しましたので、週末追い込みかけたいと思います。 肉体的には大丈夫なので、後は気持ちですね。 なるべくテンションを上げてやりきることです。 残り4,900…

255日目 夜200回 以上でした。 一歩前進！ 暫くの1日100回から、倍の200回となりました。 回数としてはショボイですが、倍は倍！ 少しの変化でも楽しんでなんぼですね！ 週末に向けて徐々にペースアップしていきます。 今週中に19万回やるには、後5,500回！…

254日目 朝100回 以上。 今週は計画的に！ 最低限をこなす中で、調整致します。 週末ラッシュをかけるべく、 最低限の維持を意識した１日でした。 前日の睡眠不足を解消するべく眠ることにしました。 長い道のり、体調管理が大事になってきますので。 よーし…

253日目 朝100回 夜100回 合計200回 以上。 ヤバイ、忙しい！ と言い訳したくは無いですが、 暫く堪え忍びます。 週末にかけるしかない。 ゼロは避けながら、今週中に19万回いけるようには調整します。 今日の回数：200回 累積の回数：184,200回 カウントダ…

252日目 朝100回 以上！ 完璧な繋ぎ されど 意味あり！ 週明けだと言うのに眠気と疲労感で、 気がついたら転がってる笑 でも、それは体が求めていること。 ただ、それに従うだけ。 それもありな気がして。。。 でも、目標を決めないとウダウダになるので、 …

251日目 100回×7セット 700回でした。 比較的自由な時間はありましたが、 やることを一つずつこなしていたら、 追い込みができなかったです。 朝目覚めて、比較的早い段階で500回までいきましたが、 そこからが、中々腕立てとの共存が出きず 平凡で終了。 あ…

250日目 100回×7セット 700回でした。 休日でしたが、日中、中々時間がとれず、 夜一本勝負。 いつもは回数を狙い、時間の合間に腕立てを散らすのですが、 筋肉の張りもまばらになりがち。 集中してやると、回数は稼げないですが、 筋肉の張りは半端なく、や…

249日目 朝400回 でした。 目覚めて 100回 合間に 100回 お出かけ前に 200回 以上でした。 今日はコツを掴みました！ 苦しいときは目を閉じよう！ の法則です。 特に200回連続チャレンジ中に有効。 120回辺りからしんどくなる。 140回くらいで150回でやめよ…

248日目 朝300回 以上でした。 朝は 寝起きの100回 出がけの200回 で順調なスタートでしだが、 夜は 寝落ちからの、爆睡で １日終了（チーン涙） さて、 7月に入り、未だにコロナの終息は無いものの、 新しい生活の浸透もあり、色々な方と 久しぶりにお会い…

247日目 朝300回 夜200回 合計500回 でした。 寝起きの100回、出掛けの200回！ 素晴らしい朝の始まりです。 今日は朝からガツンと目を覚ます方法を見付けました。 まず朝起きたら洗面所でうがいをして、 即腕立て100回！ 正直まだ体は目覚めていない感覚です…