1055日目 800回 空が高くて、秋を感じます 朝800回 ウォーキング&ランニング からの腕立て 合間時間の活用で 最近の平日では珍しく 800回 毎日こう行けば良いのですが 日々のペースがあるのでなんとも言えませんが さて、 すっかり涼しくなり、 ウォーキング…

1054日目 100回 昇る太陽に感謝☀️ 朝100回 そしてランニングへGO 昨晩から少し重い身体を 振り切って外へ出ます まだ、半袖短パン ルナサンダルの真夏と同じスタイルで 大丈夫 というか、最適と言えるくらいの 良い天候 不思議と身も心も軽くなります 軽くな…

1053日目 100回 中々落ち着きませんね 朝100回 早朝ランまでは順調でしたが、 腕立ては早速。 朝一の100回のみで、 会社へGO！ なんだかとっても疲れてしまい、 泥沼に沈むかの如く お休みです それもソファーで 良くないですね 疲れが取れないので 改めて布…

1052日目 600回 久々の500回越え！ 今日は少し頑張りました ほぼ午前の部ですが、 本を読みながらやったことが良かったですね 何かの合間に腕立てが調子良いみたい そういえば、なんだか思い出しました。 高校生で筋トレを始めましたが、 勉強のインターバル…

1051日目 200回 今日はとっておきの場所で腕立てしましたよ！ 朝起きて 腕立て100回 徒然なるままにランニングをこなし そこから、今日は名古屋の街中へ 栄にあるオアシス21で 子供が出演するイベントがあったので 見学にいきました。 前から気になってまし…

1050日目 100回 土砂降りの中ゴルフでバダンキュー 朝100回 傘をさしてウォーキング 本降りやまぬ中 ゴルフへGO！！ 久々の本降りラウンド カッパを着ながら試行錯誤 手袋はめたら外したり 傘をさしたり、やめてみたり タオルを巻いてみたり、やめたり など…

1049日目 100回 おっと、と、と、100だぜ！ 朝100回 以上 朝のウォーキング&ランニングで 途中の吊り輪さんで10回 なんだか満足しちゃって、 100回で終了 変則的なシルバーウィークと言うこともあり 仕事の準備や何やらで まぁ仕方なしの状況 さっそくやって…

1048日目 500回 朝活順調！！！ 朝500回 白いワイシャツがパッツリ 良い張り！良い感じ！ ユニクロのシャツって 良くなりましたねー そんな感じで、 体と心の張りを手に入れて 会社へGO！ 打ち合わせでも 張りを褒められて、少し照れますが 朝活やってて良か…

1046日目 500回 台風が無事過ぎました 朝500回 今日はウォーキングお休み 毎日のルーティンでしたが、 雨と風が強かったので 今日は断念 出社する時には 雨が止んでいたので もう少し早く回復してくれていればと 残念ではありますが仕方ありません その分、…

1045日目 100回 台風はいつくるのかな？ 夜100回 以上 朝は定番のウォーキング 雨にそんなにやられることもなく 少し風が強い感じ これ、本当に山行けたんとちゃうん？ またライブ映像をみてしまった そんなに曇ってなくて、 室堂周辺を歩いている人、 けっ…

1044日目 100回 本当なら今頃山の頂上のはずが 朝100回 以上 ウォーキングはしっかりできました。 その後、諸々こなして、 今日は終了 本当は、今日明日と立山登山の予定でした 台風って奴は本当に迷惑です よりによって、三連休にモロ被りなんて！ せっかく…

1043日目 100回 休みだから、休息日 朝100回 ウォーキングしました そこからの準備で腕立ての流れが 休みモードに なんでしょねー？ 腕立てポーズにならないのです。 筋トレ動画は見るんですけど笑 これもある意味メタバース？ 人の筋トレ見て、自分もマッチ…

1042日目 500回 いい吊り輪があるんです 朝活500回 そしてウォーキング 何パターンかあるウォーキングコースで 中々のお気に入りスポットがあります これ、良く無いですか？ あまり普通の公園にはないですよね まさにトレーニーの、為の大人の遊具笑 毎回で…

1041日目 500回 朝のルーティンって早く言いたい 朝500回 ウォーキング前300回 ウォーキング後200回 なんとなくこれが定着してきました ルーティンって言いたいですけど まだ早い 実績が足りませんね 何かの本で 苦もせず当たり前になるには 21日間連続でや…

1040日目 500回 よしよし！この感じ！ 朝500回 うまくできました。 この感じ キープできるとよいですね やらねばに持っていき 気がつけば当たり前 までいくと、楽なのですが どう転がるかは明日以降の自分次第 ここからが難しいんだよなー 伏線はってるよう…

1039日目 500回 少し改善できた日 朝500回 ウォーキング前の合間で300回 戻って200回 合計500回 意識して動作の合間に打ち込む腕立て！ いいのです これで、いいのです！ 狙いがバッチリはまり、 うまくこなせた1日 まずは朝時間にどれだけこなせるか ここを…

1038日目 200回 いつゴール？このままで良いのか？ 朝200回 以上 最近回数が減っても大丈夫みたいな そんなことが自分の中で許されています 実際、色々と大変で ある程度は仕方ないと思っていますが、 もう少し回数をやらないと、 ゴールがかなり先に伸びて…

1037日目 200回 ゴルフ場で初体験！？ 朝100回 ティーグランド100回 合計200回 今日は早朝ラウンド、スループレー プライベートゴルフなので チャンスあらば腕立てと目論み ゴルフ場へGO！ とはいうものの、 同伴競技者、 そして、他のプレーヤーの邪魔にな…

1036日目 100回 なぜかイレギュラーな日 朝、気持ちよくウォーキング 1時間半 このまま腕立てとは 何故か行かず、 仕事や、趣味に時間を費やし、 気がつけば夜 あっ、やばいと思い 100回をこなし、 明日ゴルフの為早めに就寝。 休みなので、ガッツリパターン…

1035日目 200回 腕立てチャレンジ、47歳も頑張るぞ！ 起床100回 ウォーキング後100回 合計200回 今日はウォーキングというより、 ランニングを30分 良い感じでできました。 さて、思い返せば 2019年10月スタートの腕立て100万回チャレンジ 当時44歳になった…

1034日目 200回 腕立てとは自分自身の確認です 起床100回 ウォーキング100回 合計200回 たくさん出来ませんが、 確実に腕立てをする このことが原点回帰となり、 生きていることの確認となってるように 感じるのです 日々目まぐるしく 変化、変化、変化 言い…

1033日目 200回 足の甲が痛いのです 目覚め100回 ウォーキング100回 計200回 またまたウォーキングの話 ウォーキングから少しずつランにもなってきて 明らかに足腰は強くなってきた気はするものの 弊害が出ております ベアフッドを体感し、足本来の力を鍛え…

1032日目 100回 ウォーキングに行かなきゃ いつもより45分程遅れて起床 即ち、ウォーキング時間が、無くなった計算 だがしかし、もはや、腕立てなら次ぐ 日課となったウォーキングを途絶えさす訳には いかないのです すぐに着替えて 玄関へ 扉を開けたら、雨…

1032日目 100回 ゴルフで言うとエッヂでザックリみたいな。 61万回達成後、失速の100回 うまく飛ばしだのに、 固まってザックリ あちゃー 中々ビビって次の一打が そんでもって次は トップかな？？？ そんな感じで上手いこと行きませんが それもまた人生です…

1031日目 200回 腕立てできる素敵な公園発見 朝ウォーキング 昼ウォーキング あれー？ ウォーキング日記？ 否、そのウォーキングコースの公園で 素敵な公園を発見！ 前から遊具があるなーと気にはなっていました。 うんていがあったり、筋トレに良さそうな …

1030日目 500回 61万回達成！長かった。。。 永平寺腕立て動画も完成！ 今回は長かった。 60万回→61万回 30日かかりました。 平均は 610,200回÷1,030日≒592日／回 このペースだと 389,800回÷592回≒659日 1年10ヶ月 まだまだ長いですね 諦めずやるしかありま…

1029日目 100回 牛歩戦術どないやねん！！！ 朝100回 すぐそこにあるのにー 何で足踏みやねん！！！ と、 突っ込みたくなる今日の腕立て 要因はたくさんあるんですけどね 最近スッキリしたない 空模様が続きます 小雨パラつく中、 傘を持ってスタートすると …

1028日目 300回 もうすぐで久々のマイルストーン！ 朝100回 夜200回 昨日の寝溜めで少しスッキリな朝 ウォーキング前の腕立てからの 会社へGO 帰宅して、今日は余力があったので 200回 本当はもっとやりたかったんですけどね 何や感やで300回 すぐそこに61万…

1027日目 200回 いつ触られても良い体にせねば 朝200回 昨日夜遅かったせいもあり、 朝から少し重い感じ 寝覚めの100回と ウォーキングでの100回 これで終了 夜はまるで余裕なし 崩れ落ちる様に 即寝で終了 そんな中で、 何かと筋トレの話題になるのですが、…