994日目 1,300回 590,000回達成！！！ 58万回→59万回 長かった。。。 色々あったから仕方ないですが、 どうにか1日も欠かすことなく 腕立てチャレンジが継続出来たことに感謝ですね 一日平均 590,000回÷994日≒593回/日 このペースですと 残り410,000回÷593回…

993日目 1,100回 よし！今日も1,000回オーバーです！ 朝ウォーキング ふくらはぎが良い感じに張ってきました 早起きしたので、 少し夜の休憩を挟んでからの 腕立て1,100回 1,000回やってからの 明日に繋がる最後の100回！ この粘りが大事ですね そこに気持ち…

992日目 1,000回 ついに1,000回まで戻りました！ 本当に久々の1,000回クリア きましたよ！きましたよ！ やる時がきました！ オマケにウォーキングも始めました 早朝より、ベアトレーニングも兼ねて ルナサンダルでテクテク 久々なので心地よい疲労感が うー…

991日目 500回 久々の500回 体はもうなんともありません 咳が残るだけで 体調的には痛みも取れて 腕立てができる体には戻りました だいぶ足踏みしてしまいました 記念すべき1,000日目までも あまり日数がありません どうにか急ピッチで稼ぎたいですね はやる…

990日目 100回 ほぼほぼ復活 体調は大分良くなりました。 体の痛みはほぼ解消 若干の頭痛は残るものの 許容範囲内 大事を見て、100回で終了 明日からは、少しずつ増やしていけそう 急ピッチに回数上げたいので これからの追い込みに期待です！ 今日の回数：1…

989日目 100回 今日で終わりにしたい 熱は下がりました 喉と頭痛が酷いです 鈍痛ですね あまり食欲も無いし、 夏バテ？なのか？ まぁとにかく倦怠感が抜けないですが もう最後にしたい 普通に戻りたい 体を休めて明日からにかけたい！ そんな気持ちです 今日…

988日目 100回 変化を感じながら 微熱もほぼおさまり、 今は咳と、喉痛、節々痛が 残る感じ 味変化を楽しんでいるかの如く 症状が変わってきます もうちょいなんでしょうけど 倦怠感が抜け切らないのが 一番辛い 運動不足もあるのでしょう 後頭痛も無くなっ…

987日目 100回 熱よさらば 微熱まできました もう少しで復活！？なはず。 ですが、まだ、ダメですね 節々特に腰が痛いです 嫌な痛さ 後体が火照るというか、 こいつが問題 本調子になるにはまだまだ 関門がありますが 熱が下がりつつある事は 良しとしよう …

986日目 100回 とにかくしのげ！ 夜100回 寝る前に100回だけ どうしてもやるのです 熱が続いて久しくなりますが 少し下がった感じです まだ節々が痛いですが、 これより熱が上がることもなさそうです。 このまま、回復してくれれば良いのですが 腕立ては暫く…

985日目 100回 しばらく100回で繋ぎます 38℃越えなんてへっちゃらだい！ 今日もどうにか100回 目を瞑りながら、 ひたすら100回数えます これだけはやらねば ただそれだけ 腰や節々の鈍痛が嫌な感じですが 忍耐あるのみ 早く良くなるその時まで 繋ぎで乗り切…

984日目 100回 流行りに負けるな！ 夜100回 38℃越えではありますが 意外にスムーズに腕立てできました 但し、大事を見て100回限定ですが これならどうにかやれそう 期待が出てきましたよ！ 一時はどうなるやらと思いましたが、 どうにか連続記録は継続できそ…

983日目 100回 非常にやばい状況です 朝100回 少し体がだる重な感じでしたが 何かを察し、朝一腕立て それから色々と考えて、考えて 病院へ 微熱があるので大事をとっていきました 結果はまだ、分かりませんが 全国的に爆増している流れになったのかも この…

982日目 1,300回 取り返すべく 今日は少し気合を入れて、 1,300回やりました。 1,000日目にきりの良い数字をめざすなら、 600回/日が最低ライン 追い込みかけねばなりませんので 2回分プラスおまけで 1,300回となりました。 けっこうしんどい状況なので 回数…

500回 体の欲求を満たしてあげます 朝500回 以上 そこから、家族でお出かけ 早めに出たので きっと夜は眠くなる事が予想されます 回数伸ばせるか！？ 心配でしだが、やはり難しいかったですね笑 三重のおやつタウンにいったのですが、 そこでも、アスレチッ…

980日目 500回 もう一踏ん張り欲しいところ 朝500回 以上 400回を流し、100回を肘伸ばし しっかり胸に効かせて 一日がスタート 今日は夜の部やろうと思いましたが 日中、畑の草刈りなどしたら、 疲れちゃいました。 気がついたら夢の中 夜の部は断念 明日以…

979日目 200回 切り良い数字を狙いました 朝200回 以上 ダル落ちしてしまいそうな中、 100回→200回 に変更 区切り良い回数が間近なので 寄せにいきました とういわけで、本日は200回で終了 夜の部は、無く、 即寝な感じで 一週間も終了 睡魔の幸せを感じなが…

978日目 400回 腕立てで世の中を思う 朝400回 以上 半分が深く 半分はスピード そんな意識でやった400回 仕上がり具合が違います 胸の内側、腕の張り が明らかに以前よりアップします 当然疲労度もですが。。。 短時間でキメる事ができるので 有効ですね あ…

977日目 300回 慣れつつある肘伸ばし 朝300回 プッシュアップバー使用時 胸に効く 地べたに手のひら 腕に効く そんな感じで使い分けができそうです 特に意識は肘伸ばし 慣れる迄は回数が見込めませんが 筋肉アップには期待がもてそう ある意味本来の姿ですね…

976日目 500回 バリエーションが増えました 朝500回 いつもの腕立てでウォーミングアップ そこから、徐々に追い込みます 腕を伸ばす事を意識して、 ストロークを大きくします 今までのスピードがキープ出来なくなってきて 腕がもうプルプルし始めます それで…

975日目 200回 フォームでこれだけ変わるのか 肘を伸ばしきる腕立てをやってみました 100回連続。。。無理でした。 頑張って50回ですね、、、 今までは回数を重ねたい一心で ひたすら胸立てになってましたね 少しずつフォーム改善をし、 より全身に効果のあ…

974日目 600回 腕立て動画にコメントが！！！ 桜島での大自然腕立て動画に、 コメントが。。。 https://youtu.be/UYlIH_UmLoU push up heroなる腕立てマシーンを 作った方？からのコメントでした。 動画を見てみると、 腕立てのカウントをするマシーンで ひ…

973日目 200回 腕立ても大事！足腰今日も大事！ 朝200回 そこからラウンドへGO！ 久々で右は左へ方向定らず、 山あり谷ありなゴルフ 特に土手に打ち込んだ時の登りが 明らかに足腰の劣化を痛感 いかんいかんぞ！ 腕立ても良いが、足腰も鍛えねば これから、…

972日目 100回 結局平日100回週間でした 朝100回 ある意味この時点で決まってます 今日一日の腕立てライフ 夜の予定が増えるにあたり、 平日の夜の部は ほぼほぼ不可能決定 ということは朝がどうかなんですが、 昨晩のバタンキューから 朝の目覚めが遅くなる…

971日目 100回 継続は力なり！とにかく続ける 朝100回 諸事情あって100回と言いたいところですが 無くても100.回 即ち、これが今の私 100回だとキープというよりは、 落ちちゃいますね。 これは宜しくありません もうちょい負荷をかけねば 最近食べることも…

970日目 100回 記念すべき1,000日目までカウントダウン 朝100回 以上 ボチボチ1,000回が見えてきました。 残り30日ということは あと1ヶ月ですね。 どうせなら、きりの良いところまで 持っていきたいですね 最近の100回パレードでは ありませんが、きっかけ…

969日目 100回 毎日腕立て100回日記！？ 朝100回 以上 タイトル変更しなければ。。。 ですね笑 低迷期突入な感じですので どこかでテンション上げなければ イベント？ ライバル？ ショック？ 直接的な刺激が必要かも。 まだ心に余裕があるうちに、 スイッチ…

968日目 100回 心を清め、腕立てをキメる！ 大自然！？腕立て100回 以上 昨日の余韻に浸りながら 永平寺で座禅 心を整える 調身→調息→調心 からの腕立て！！！ ここらを整えて、 また腕、胸をさらに整える 禅のこころに 全然マッチングしているのかわかりま…

967日目 400回 やっとの思いで58万回達成！ 朝200回 外出先で200回 合計400回 足踏み長かったーーー さて、現状の振り返り 1日平均回数は？ 580,000回÷967日≒599回/日 終了予測 残り419,900回÷599回≒702日 約1年11ヶ月 2024年6月予想 平均ペースの落ち込みが…

966日目 もはや言い訳日記！？ 朝100回 以上 どうした、そこにマイルストーンがあるのに 何やってるのーーー！！！ そんな感じで 今日も中途半端な感じです。 何だろ？？？ 朝、早くに予定があったのですね それが原因というか。。。 そして、 夜、ご飯を食…

965日目 おーい！まさかの足踏み 夜100回 すべては朝の部がない事が原因か！？ 今日マイルストーンを通過する予定 それも500回と比較的にすぐそこなのに やってしまった涙 足踏みしてしまった。 辛うじての100回 うまく回らん時はそんなもんですね 人生まさ…