いよいよ2万回が見えてきた33日目ですが、 疲労感もマックスになりつつありまして、 かねてからどうしてもしたかった事を今日はします。 題して、 筋肉に休息を、そうだサウナに行こう！ です。 ということで、近くのスーパー銭湯で、 みっちり、15分3ラウン…

木曜日 最近、週末に近づくにつれて、疲れが蓄積されているような感じですが。。 踏みとどまりました。 今日は800回やりました。 漫画、キングダムの最新刊を読みながら、 一度寝落ちもしましたが、復活！ どうにかやりきりました。 熱い漫画はパワーをくれ…

31日目 今日は自分に勝てました。 昨日のばたんきゅーを取り戻す為に、頑張ることにしました。 まず朝頑張りました。 合間作戦の細分化で 400回。 朝起きて即50回 うがいをして、50回 朝ごはん食べる前に50回 朝ごはん食べた後に50回 歯を磨く前に50回 歯を…

今日で30日が立ちました。 合計16,200回ですので、 1日あたり 540回です。 20日の時点で 1日あたり 455回でしたので、 ペースアップできて嬉しいです。 このペースだと 1852日でコンプリートです。 後丁度5年です。 49歳で達成が見えてきました！ 新しい挑戦…

29日目 今日も追い込むぞ。 実はもう寝ようと思っていましたが、 今は700回、あと200回でキリが良いのです。 やるべきか、否か！？ やりましょう。。。 ーーーーーーーーーーーーーーー とりあえず、100回やりましたよ。 最近、連続100回もできるようになり…

28日目 今日は久々のフル休日です。 秋の展示会ラッシュも一段落して、思いっきり腕立て伏せが、できる週末がやってきました。 午前中400回 午後から1,100回 合計1,500回 1日でこなした最高記録更新しました！ いやー、やれるようになるものですね。 時間は…

27日目 昨日、割りきった分しっかりやろうと決意。 朝200回 帰宅後800回 合計1,000回 かっちりやりました。 最近、かなり会う人会う人に、大きくなったね。と声をかけて頂くことが増えました｡ 自分でも胸の張りや、肩周りの張りが心地よくなってきております…

26日目、生憎の雨。 今日の腕立て伏せは、空模様のよう。。 朝の100回のみで終了。 認めたくないですが、連日の疲れが蓄積か。。 帰ってから、ソファーにゴロンしたら、 そのまま寝落ち。 今日は休息と割りきろう！ すっきりしました。 明日からも頑張ります…

25日目 今日はとことんやりました！ 平日ながら、早く帰宅したこともあり、とことん腕立て伏せと向き合う事ができました。 朝200回 夜1,000回 合計1,200回 実は昨日、今日と仕事でとある展示会に参加しておりまして、 集客目標が非常に高く、クリアできるの…

24日目 今日も気持ちよく腕立て伏せを楽しみました。 何ででしょうか。楽しいんです(笑) 腕立て伏せって、楽しいんですよー！ 腕の幅を広げたり、狭めたり、 ほんの少しの変化や意識のする場所の違いで、 効いてくる感覚が変化するんですよ。 人間の体の神秘…

23日目 次のプチ目標は2万回です。 少し手前の目標は、継続の力となります。 昨日、1万回をクリアしたことによって、本当の意味で長い道のりをスタートできたような気がします｡ 例えるならば、 宇宙船でいうと、やっと大気圏を脱出して宇宙空間に入ったよう…

22日目。 遂に10,000回に到達しました！ いやー、素直に嬉しいです。 少し前進した感じがして参りました。 22日で10,000回ということは、 1日あたり455回です。 このペースですと、 1,000,000÷455≒2,198日 2,198÷365≒6年 現在44歳ですので、 達成が50歳にな…

21日目 まさかの足踏み状態。 朝の合間作戦で100回をこなしてお仕事へ。 今日のお仕事はお客様の展示会への参加です。 楽しくお仕事してましたら、急遽、ステージでのイベント、腕相撲大会に参加することになりました！ そこで盛り上げようと気合いを入れす…

リトル節目の20日目に リトル節目の10,000回達成 といきたかったのですが。。。 本日は200回で終了。 900回やれば。。。でしたが。。。 まぁ仕方がありません。 実は今週末、二日ともお仕事でして、 パワーが足りず寝落ちしました。 どうにか無理して達成を…

19日目 今日は1セット50回を始めました。 セット当たりの回数を増やすと雑になりがちなので、あまり増やしたくないと思っていましたが、大分こなせるようになってきたので、今日は試験的にやってみました。 結論、早く回数を増やす事ができる。 只、意識はし…

18日目 分かりました。 最大の関門は眠気ですね。 昨日の1,000回が嬉しくて、今日もやるぞ！ と挑みましたが、空回り。 朝150回 夜150回 合計300回で終了 夜のターンでインターバルの間に寝落ちしてしまいました。 しっかりやるには早く帰宅すること！ これ…

17日目 今日は飛ばしてみましたよ。 朝起きて300回。 帰宅後700回。 遂に平日1,000回を達成しました！ これをできれば、100万回到達のスピードが上がります。 また、平日頑張ればできると自分自身への追い込みに繋げることができます。 一度クリアすれば次回…

16日目、快晴。 昨日は予防接種の後で、筋トレはお休み。 いわゆるドクターストップってやつで(笑) 体がなまっておりました。 休息の少しほっとする気持ちと、腕立て伏せを規制されたもどかしさと相まっておりましたが、 今日は解き放たれた、開放感で快晴の…

15日目 今日はインフルエンザの予防注射を打ちました。 お医者さんに、筋トレできますか？と聞いたところ、激しい運動は避けるように。とのこと。 予防接種の後は筋トレお休み！ 非常に残念なれども、今日は暫の休息日ということで、朝起きてからの100回のみ…

14日目 チャレンジ開始から2週間が経ちました。 腕、肩、胸周りの筋肉が、はりを感じる素敵な毎日を過ごしています。 最近では、胸が分厚くなったねと言われることも増え、それがモチベーションにもなっております。 筋肉って、会話になるんですよね。 今日…

13日目。 休日なので回数を稼ぎたいところですが、 休みは休みで中々やることありますね。 家族サービスをサボって腕立て伏せばかりするわけにもいかず、 合間作戦のタイミングを見計らうことに集中しております。 朝からお出かけ前に300回 帰ってから300回 …

さて、12日目です。 今日、300回をクリアすれば、 累計5,000回なのですが。。。 朝100回、夜200回。 合計300回。 無事5,000回達成しました！ 12日で5,000回ということは 1日600回計算となります。 このまま行けば、 4.5年で達成です！ その頃には腕立て伏せ…

11日目になりました。 今日は昨日の約束300回をやるべく、 早く帰宅してチャレンジしました。 結果は。。。 はい、300回しっかりクリアしました。 30回×8セット 20回×3セット 合計300回でした。 明日300回やれれば、5,000回になるので とりあえずそこを目指…

記念すべき10日目です。 が、 今日は調整悪く、100回で終わってしまいました。 このままずるずるいくと不味いので、 今日は300回は必ずやろうと決意したしだいであります。 休息したので体は大丈夫なのですが、 おっさん化の一番の象徴、すぐ寝る （寝落ちす…

11月5日 9日目 三連休の疲れを少しも抜きたいので、 調整しようと思います。 それほどだるさや、筋肉痛はないのですが、 無理すると怪我しそうな気がするので、 そんなときは直感を大事にしようと思います。 でも、日々継続はしますので、 30回×6セット 20回…

今日は三連休の最終日。 稼げるときに回数やらなゃ、と思い今日もスタート。 さすがに、昨日の1,000回と連日の疲れが出てきたのか、朝のだるさが気になります。 腕周りや、脇の付け根辺りに筋肉痛があります。 まあ、心が負けないように最初の30回。 少し辛…

11月3日、7日目 今日は休日なので、 プチ企画 目指せ！1日1,000回に挑戦してみました。 朝起きて、合間30回作戦発令。 合間作戦 ご飯食べる前、 トイレ行く前、 トイレ戻った後、 外に出る前、 など、 あわせてながら作戦も、 音楽聞きながら、 本読みながら…

6日目になりました。 今日は休日なので回数を稼ぎたいところです。 今日から 合間に腕立て伏せ30回作戦を始めました！ 20回の時より最後の数回が厳しく、筋肉に効いている感があり心地よいです。 30回×20セット 20回×5セット 合計700回 今日の回数：700回 累…

11月1日、5日目 1000回クリアしました。 長い道のりの、ほんの通過点にすげませんが、3桁が4桁になったので素直に嬉しいです。 目標たてる時って、新しい始まりが自然とテンションがあがり、ワクワクしますが、日が経つに連れて、遠い目標に愕然としだします…

4日目になりました。 三日坊主も乗りきり、いよいよ大海原へ。 時間の有効活用の為に、朝の時間をいかして、100回しました。 今日はたくさんやるぞって意気込んでましたが、、、 今日は月末、締めで超絶忙しい！！！ サラリーマンの定め。 仕事優先ですよね…