1,203日目 100回 平日も100回、焦らずいこう 朝100回 以上 今日は朝から 忙しく、 腕立てからの お仕事へ とにかく早く出たくて これまた繋ぎの100回でした 本当はしっかり仕上げて 仕事へGOしたいのですが、 これまたその時々の ペースがあるので それに乗…

1,202日目 100回 エクストリーム腕立て 昼100回 以上 今日は新城の上臈岩に登山です 低山ながら、 岩の尾根を歩きながら巡る 巨岩、奇岩巡りは 標高を度外視した ダイナミックさがあります 目的地は上臈岩 蓬莱湖が望める最高なロケーション そこで恒例の エ…

1,201日目 100回 はい、ノルマです 夜100回 以上 休みの方ができそうなのですが 腕立てに気持ちがのっけにくい 朝できないと ズルズルと引きずって 結局は、 あっ、やばい 今日まだ腕立てやってない そこで寝る前に慌てて 100回 最近それの繰り返し 最低ノル…

1,200日目 100回 今日の100回が過去と未来を繋ぐ 夜100回 以上 こうなったら、開き直りです 今週はどうにか繋いで 来週から爆上がりです！ さて、 そんなこんなな腕立てチャレンジも 気がつけば1,200日目 3年以上も前に始めたのに 未だまぁよく続いてるもの…

1,199日目 100回 今日もまた100回かー。 朝100回 以上 今日は良いのです そんな予定でしたから。 朝も、やることあるし、 夜も、やることあるし。 計画的であれば、 なんだか、納得いくものです だから、良しとして明日に繋げよう 100回でも前向きになれる …

1,198日目 100回 刻んでしまいました 朝100回 以上 単純に超早く会社に行きたい ただそれだけのため 100回をこなし 早めの電車を捕まえるため 駅を目指して歩くのみ 帰ってからも、 ただひたすらに、 ベッドを目指して潜り込み 夢の中へまっしぐら そんなこ…

1,197日目 100回 まさかの休日100回 夜100回 以上 やっぱり朝のペースですね 色々イベントがあったので仕方ないのですが 朝一発目ができるか、できないか これによってかわります 一日の始まりって大事だなと 痛感いたしました 毎日の事なんですけど そこに…

1,196日目 600回 ノルマにもどる 日中600回 以上 もっと出来たはずなんですが とりあえず600回 本を読んだり、 作業の合間にやりました でも結構詰めてやりましたので しっかり部位には効きました 張るべくして 張りを感じる そんな感じで 気持ちよい筋疲労 …

1,195日目 100回 今日は仕方なし 朝100回 以上 少しペースが掴めつつある中でしたが 今朝は早く出なければならず 100回で終了 こんな時は深く考えず、 こんな時もあるっていうわけで 割り切ります メリハリつけて 前向きに考えましょう 今日の回数：100回 累…

1,194日目 800回 区切りを意識できた平日 朝800回 以上。 昨日の600回に続き、 上手く朝の波を制しました！ 怒涛のよつに押し寄せる 朝やるべき事 タスク& タスクですが、 合間を縫って、 やると決め込み そして実行 悪く無い気分です 最近ですと 中々感じれ…

1,193日目 600回 ノルマ制を続けれるか？ 朝600回 以上 今日もノルマをクリアしました。 これで、少しゴールへ近づきました。 要はこれの連続です コツコツやらしかありません いつになるかは自分次第ですが 50歳になるまでには終わらせたいので いつまで続…

1,192日目 600回 平均値に戻さねば 朝600回 以上 節目ごとに、平均をだして 終了予測をするのであれば その値に近づけなければ 何の役にも立ちませんね なので、目安としては 600回 これをやらないと、 50歳までに終わりません ズルズル行っても仕方ないし、…

1,191日目 100回 もはや稼働の確認？ 朝100回 以上 やりながらふと思いました 腕立てならぬ、 腕や胸周りの筋肉の稼動を 確認するにしか至らないなと 筋トレでは無く、 筋肉チェックになってます 毎日の始動前点検のようなもの 筋力アップを目指すのか？ 筋…

1,190日目 400回 猫背を治したい 夜400回 以上 休日も座り作業が多いのですが 気がつくと 背中が丸まってる 気付くと伸ばすのですが またすぐ戻ってます 原因は腹筋ですね 最近全くやってないので お腹に力を入れて 背筋ピンがキープできてません こりゃいけ…

1,189日目 100回 今日は休息日 昼間100回 以上 少し怠さが残ってます 何だか本調子では無いので 無理せず様子を見て 今日は休息日です 風邪とかでは無いですが 疲労感が抜けません なので無理せず、 やる事をこなしながら、 お昼寝なども交えて 休みらしい、…

1,188日目 100回 やばい、寝坊 夜100回 以上 この感覚、味わいたくない 久々のあれ？ いつもより明るくない？ 休みのような そんな瞬間 いや、違うぞ！これはまさかの？ そんなドキドキが 朝の一コマにありました 体が若干重い ちょっと溜まってますね いろ…

1,187日目 800回 久々の節目を迎えました！ 朝800回 以上 今日は、狙いましたよ！ 久々の節目 670,000回 達成です！ 久しぶりの節目 平均 670,300回÷1,187日≒564回/日 残り 329,700回 ゴール予定 329,700回÷564回≒585日 後1年8ヶ月 2024年10月予定 どうにか5…

1,186日目 300回 複数回できました！ 朝300回 以上 朝イチ起きて100回 後は着替えるタイミング 部屋に戻ったタイミング そんな感じで 自分の部屋に入ったタイミングで 動作に入る前に プッシュアップバーを持ち 腕立ての体制に入る これをやれば 腕立てが始…

1,185日目 100回 記録メモになりつつある 朝100回 以上 考える事があるけど 行動になっていない 単なる毎日100回をメモる そんなルーティンになっている どこぞでスイッチ入れたいですね 書き綴ることで 弱さの克服、次の日への活力 そんなプラスに転じた そ…

1,184日目 100回 いつも通り 朝100回 以上 これが普通になってきた？ これではまずいですね。 やるしか無いのですが、 日常に負けてますね やると大した事ないのですが、 やるまでのパワーが足りません 夜はなんだろう バーを握ればやるんだけど 見えるのに…

1,183日目 100回 休みの作業と腕立て両立。難しい。。 夜100回 以上 何となく分かったはずなのに 同じ感じで過ごしてしまいました 心が結果を決める なので、最初からそう決まっていたのでしょう 少し大きな障壁が現れると そっちに流れてしまいます まして…

1,183日目 100回 なんとなく分かりました 夜100回 以上 人間は朝で決まる！ その時に動ければ 一日が回り出す ここが止まっちゃうと 中々転がる抵抗が大きくなり ひと転げが厳しくなります 朝はまぁ、休みだし挽回したるわー と意気込むのですが、 結局は今…

1,182日目 500回 朝の500回張りが良好 朝500回 以上 やっぱり良い感じてすね 朝500回やると 腕の付け根辺りが心地よく 一日中キープできます 最低限これくらいやらんと ダメなんですねー うまくコントロールして、 毎日キープでしるようにしたいものです ス…

1,181日目 100回 だいぶ追い込まれてきましたね 朝100回 以上 色んな事が中途半端 やらなきゃダメな事が 溜まっているのに吐き出せない 自分次第なのはわかるけど やりたい事がやれてない それがなんだか許せない と言うか、 落ち着かないというか いっその…

1,180日目 100回 日々の流れに身を任せ 朝100回 以上 完璧に今日は100回オンリーな日 やる事がありまして、 そちらに時間を費やす そんな一日 腕立ては サイドメニューに追いやられ とんかつ定食の 付け合わせの ポテトサラダですわ！？笑 無くてはならない…

1,179日目 200回 100回だけでは無い ベッドから転げ落ちて100回 着替える前に100回 良い線いってるんだけどな ちゃんと100回のみでは 終わらせないように 意識した200回 価値はあると思います なんだかんだ 工夫をしながら どうにか繋ぐ 腕立てチャレンジ こ…