571日目 300回 有言実行、まずは300回クリア！ 昨日決めた300回やりました。 本当はもう少しやりたかったのですが。 でも、宣言しなければ200回だったかもしれません。 まさに言霊ですね。 あまり大きすぎると逆に重みになってしまい、どこかでまぁいいや！…

570日目 200回 またもや200回 こうなったらルールを変えよう！ １日の最低ラインを300回にします。 これだけでも1週間で700回増えます。 1ヵ月で約3,000回増えます。 （200回と比べて） やるしかないですねー！ よーし、明日からは300回以上やるぞ！ なんだ…

569日目 200回 200回が安心感になっている 200回すればいいや症候群！ それで許される１日のルーティン 自分の中で暗黙の掟が出来つつある。 やばいなー。。。 でも疲れちゃってるしー。 まあ、良しとしましょかね！！！ 自分の決め事なので楽しまなきゃダメ…

568日目 700回 朝、夜バランスよくできました！ まずは朝の部、400回 いつもの200回に加え、さらに200回 そして、帰宅してから 即200回、からのもう一度100回 計700回でした。 昨日、相当疲れが溜まっており、 即寝状態。 このたっぷり睡眠がパワーをくれま…

567日目 300回 朝プラス100活動 最近定番朝活 腕立て200回に、 粘りの100回プラスしました。 夜がヘトヘトなら朝やるしかありません。 朝200回の後、 朝準備の合間を見てプラス100回やりました。 以前合間時間の活用を心掛けていたことを思い出しました。 少…

566日目 200回 夜はヘトヘト、充電切れ 最近夜のパワーが残ってません 充電不足なのでしょうか。 僕の体内バッテリーはまだ 「ニカド」級です。 全個体とまでは言いませんが、 せめて「リチウムイオン」級には したいですね笑 というわけで、リフレッシュ充…

565日目 200回 安定の朝200！ 昨日より1つシフトアップ！？ の200回。 朝シャワーを浴びる前の日課になりつつあります。 呪文のように唱える200。 不思議なもので200間近になると辛さが増します。 よーし、200回やるぞ！が念じになっているこでしょうか？ 逆…

564日目 100回 新たな一歩はロースタート 区切りの後でかっ飛ばしたいところですが、 一段をゆっくり上り、上を見据えて作戦をたてている。 そんな感じとでももうしましょうか。 まあ、繋ぎを言い訳しただけですね笑 色々やることがありまして、 最低限にな…

563日目 400回 36万回クリア！また一つ通過点を越えました！ 確実に100万回へと近づいていますね。 まだ霞の中、いやまだまだトンネルの中を進んでいる様な感じですが、 いつかぼんやり灯りに気付き、光が増し、 開通の歓喜を味わう日が来るでしょう！ 最新…

562日目 200回 吹っ切れましたーーー！思うがままに！ 朝活！？ 夜活！？ 拘ることなかれ。 今のやれることを淡々と。 せざるを得ないのです。 逆に出来ないことは出来ません。 有りのままを受け入れ、前向きに！ でも、逃げるわけではありません。 確実にゴ…

561日目 200回 まさかの有言不行。。。涙 朝200回 毎度のルーティン！ 昨日誓った夜の部ですが、 帰宅後、ごろりと筋トレマットに寝そべって ストレッチのつもりが、、、 電気をつけたまま、お眠りコース 気がつけば時すでに遅し。 朝を迎えて、 夜の部活動…

560日目 200回 殻を脱け出さなければ 200で良しという暗黙の了解が、 自分の中で確立しつつあります 脱自分ですね 200回やれば良いという甘えが 自分を支配してます 言うなれば、弱さに屈してると言うことです。 夜の部をやるというノルマを課すことにします…

559日目 200回 今日も朝活200回 朝活が当たり前に ルーチィン化しつつある様な もっとやらなければと 急かされてるように感じたりしますが。 調子よくできる日、できない日ありますが、 生きてるからこそなので ありがたいと感謝します！ なので、まあ、良し…

558日目 200回 朝活オンリー 朝の200がしっくり来るような 来ないような 夜が無込めないですね。 モチベーションが保てない 疲れちゃうんでしょうか。 その分少しでも朝にという感じです。 まぁどうにか綱渡りですね。 もう少し回数増やさねば。。。 何かを…

557日目 1,000回 休みなので、少し多めに やりました 1,000回です ぼちぼち良い感じ 適度な疲労 でも腕の付け根が痛む なんだかよくわかりません 体調は良いのか？ 悪いのか？ そんなときは、 大丈夫、問題なし！ ということで 明日も頑張ります！ 感謝！ 今…

556日目 100回 やっとこさ、ほっと一息 １週間は長い様であっという間。 まさに、人生そのもの。 気付けば、すぐ週末。 でもしっかり疲れは蓄積されちゃうんですよね。 朝100回の保険で食いつないでます。 帰ってからはバタンキューなので涙 まあ、ロングラ…

555日目 100回 GO!GO!GO!? 今日は100回 山あり谷ありの、谷ですね。 仕事の山に合わせました。 忙しいと反比例してしまうのが まだまだ甘いところですね。 腕立て、筋トレの地位向上キャンペーン！ といきたいところですが、 サラリーマンなんで。。。 仕事…

554日目 700回 朝活快調！ 朝700回 睡眠不足解消の為、早く寝たこともあり、 朝から腕立てが、できました。 その分夜はできませんでした。 まあ、メリハリで良いのでは？ としました。 山あり谷ありの毎日ですが、 だからこそ面白い。 そして面白さは自分で…

553日目 100回 昨日の余波。整えます。 すなわち寝ました。 やるべき事の為、睡眠不足。 今日のやるべき事は寝ること。 二日間で1セット。 これまた仕方無し。 むしろ、良き事ですね。 よーし、調整完了 明日から建て直そう！ 明るく元気に参りますよ！ 今日…

552日目 100回 時にはやらねばならぬ事があるのです 100回でした。 1,000回からの100回。 されど、やることがありまして、 どうしても優先せざるを得ませんでした。 仕方なし。 なので100回 でも、懸垂はぼちぼちやりましたよ！ まあ、メリハリつけて頑張り…

552日目 1,000回 久々の1,000回！大分復調しました！ 肩の痛みはほぼありません。 許容範囲ですね。 腕立ても順調にこなせる様になりました。 久々の4桁。嬉しいですね。 ピンポイント腕立てですが、 懸垂とのコラボで胸と背中と肩と付け根と、 今でのバラバ…

551日目 500回 復活の兆し！ 朝活500回しました。 懸垂も復活しました。 鈍痛なくなりました。 ということで、復活宣言します！！！ まだ、完璧とは言えませんが、 少なくとも悪化の方向では無さそうです。 願わくば、次のステージへの幕開け！？ で、あって…

550日目 200回 少し復調の兆し 200回やりましたが、 肩の違和感が和らいだように感じます 鈍痛は大分なくなり、軽くなりました。 これが次のステージへの証であれば いいのですが。 徐々に増やしていこうと思います。 後は様子見ながら、回数を稼ぐしか あり…

549日目 100回 脱臼した次の日のような感じ 違和感ありながら、とりあえず100回 感覚としては、 昔スノーボードで脱臼した翌日の痛さで 寝返りが怖い時の感じに似ています。 そこまでは痛くないのですが、 寝た状態から、起き上がろうと肩に 力を容れようと…

548日目 500回 微妙な感じ。。。決断です。 今日は鈍痛をおしながらも、 500回やってみました。 なんとなく立ち向かえば良い系の痛みの様な気もするのですが、 寝る前は痛いんですよね。 全身に湿布はりたい！ そんな衝動にかられます。 ゴールデンウィーク…

547日目 100回 この違和感、大丈夫？？？ 実は良い感じと思っていた、 肩の付け根の筋肉痛が中々取れません。 これはひょっとしたら、炎症系の痛み？ 痛いんですよね。 回数こなせば良いのかどうか？ 迷って今日は大事をとりました。 多分大丈夫だとは思うの…

546日目 100回 ゴールデンウィーク初日なのにー まさかの100回 5日間で7,000回をノルマにかがげましたが、 まさかのスロースタート。 でも、大丈夫。 今日はキッズ歌うま選手権の出場者の ライブに行ってきて、新たなパワーを もらいましたから。 何て言うか…

545日目 500回 3連チャン 500回これもよし！ 小刻みに侮るなかれ。 回数稼ぎ作戦ではあるものの、中々どうして 効果はありそうです！ 目覚めの200回 出社前の300回 肩と胸の付け根に効きますのです！ 特に懸垂との相乗効果で肩の付け根が いいですね。 脱臼…