1,457日目 600回 ただいまー、戻りましたよ！ 朝600回 以上 ちゃんと普通の生活に戻りました よかった、よかった ズルズルいってた少し前とは ちょっと違う感じですね やるべきことがわかっている というか、 元通りになれるということが 良い感じであります…

1,456日目 100回 今日は休憩日としよう！ 山で100回 以上 今日は秋山登山の日 天空のビーチで有名な、日向山に行きました ビーチといえば キャップにゴーグルですよね 青空の下、気持ちよく腕立てができました 早朝（夜中）からの出発で、 夜からの部のパワ…

1,455日目 600回 今日もノルマ達成 日中600回 以上 ルーティン化してきましたね 良いことです やらないと気持ち悪いまで 持っていけたらよいのですが ケースバイケースでもあるので なんとも言えませんが 気持ちを保つこと モチベーションキープと近いけど …

1,454日目 700回 さらに一歩進んで 朝700回 以上 今週の流れから、もう少し頑張ってみました 100回オンして、700回 やるときゃやらなきゃ 600回終わった後 せっかくなら、後100回すれば と思い、やってみたらできました やっぱり、最後は気持ち 気持ちが自分…

1,453日目 600回 やれはできる 朝600回 以上 今日も600回できました。 ペースができて来たのか 毎日続けられたので、 なんだかそれにつられて できる様になりましたね！ 良きかな、良きかな このペースをキープして 平均アップしたいものですね 今日の回数：…

1,452日目 600回 平均アップキャンペーン 朝600回 以上 今日はウォーキング、ランニング なかったのですが、 600回やれました。 腕立てが独立した感じですね これは新たな展開 ウォーキングのトリガーなくても 回り出した証拠 良い傾向にあります 勿論、ウォ…

1,451日目 600回 良い流れ 朝600回 以上 どうにかやりました うまく行きました ウォーキングアンドランニング からの流れで 腕立てをやる 600回で平均アップ これを続けることが大事ですね 気持ちをキープして 頑張っていこうと思います！ 今日の回数：600回…

1,450日目 600回 筋肉痛でも頑張りマッスル 朝600回 以上 昨日の登山の影響ある中 気合いで600回やりました 平均を上げるには 最低600回は必要なんですね だから、 疲れたなー、って片隅にある気持ちを 無視して、コツコツやりました。 やるしか無いですもの…

1,449日目 200回 戸隠山で大自然腕立て 戸隠山2ヶ所で 計200回 以上 晴天の中、 大自然で腕立て200回 蟻の塔渡り通過後 九頭龍山付近で エクストリーム腕立て 大自然の中、気持ちよく腕立てができました これもまた動画にしようと思います 戸隠山は険しい難…

1,448日目 100回 今日は動画作成に没頭 夜100回 以上 今晩から、登山に出かけるので それまでに溜まった動画の編集が。 その為にはまずは完成させねば 朝から昼過ぎまで、没頭して 完成しました。 立山 https://youtu.be/aZPA7a4TZM4?si=suNy3vSKp-bBV98F よ…

1,447日目 600回 朝のルーティーンがうまく行く！ 朝600回 以上 ウォーキングアンドランニング からなら良い流れ これに尽きるかも 朝大分寒くなってきましたが、 まだ、短パン、サンダルでOK 但し、上は長袖 気温も下がり走りやすくはなりました これを機に…

1,446日目 100回 夜遅し、朝眠し 朝100回 以上 目覚めるとウォーキングの時間は とっくに過ぎてる。。 この時点で100回決定 言い訳できる隙を与えておりますね 昨日の疲れ、 時間の無さ 仕方なしではありますが やはり大事なのは気持ちなのであります そんな…

1,445日目 200回 アップダウンのダウンですね 朝200回 以上 キーになるのはウォーキング これがトリガーになってますね こいつをすると気持ちが前になり その後のアクションに繋がります 後は、時間 この余裕が無いと 何も行動に移せません このバランスを良…

1,444日目 1,000回 平日1,000回リベンジ 朝1,000回 以上 昨日までの100回パレードを払拭 起床腕立てからの ウォーキングアンドランニング でペースを掴み 腕立てライフ そして、気持ちよく会社へGO 良い流れです 毎日こうありたいが やれる時にやる メリハリ…

1,443日目 100回 毎日100回更新中 夜100回 以上 今日は平日ですが 朝4時30分起きからの アクションで、 朝活は断念 そこそこ寝不足からの夜活はしんどく 100回やって終了 明日からの 健全な生活に 期待あるのみ！ 今日の回数：100回 累積の回数：740,400回 …

1,442日目 100回 今日もお休み 夜100回 以上 昨日の百姓仕事が 結構体に残っておりまして ダラダラと始まる一日 ただ、やりたいことはしっかりと 動画編集が溜まっており、 いそいそと作成開始 大まかに完成 後はテロップなど微調整 もうしばらくかかるかな…

1,441日目 100回 休養も大事 夜100回 以上 夜のパターンは、休息日が多いですね 朝からの活動がある時 もしくは寝てる時 なので、休日にありがちな お休み100回 これも仕方ないですね ただ、日中は畑で 夏から生えまくっていた 草を一気に刈り取ったので 体…

1,440日目 100回 やるしか無いからの道のりでは？ 朝100回 以上 75万回に向けてスロースタート でもこれ これから当たり前になることしばし 夜のイベントが増える季節 心許すと、このパターンはありあり なのでやるべきはメリハリ 一喜一憂せずに やれる時に…

1,439日目 300回 74万回達成しました！ 朝300回 以上 平均回数 740,000回÷1,439日≒514回/日 達成予想 残り260,000回÷514回/日≒506日 1年5ヶ月 2025年4月予定 ギリギリ50歳前に達成しそうです やはり、ペースアップが必要ですね 75万回までの道のりはやるしか…

1,438日目 600回 一段飛ばしはよいしげき 朝600回 以上 味覚の秋 まさに食いまくりの今日この頃 大盛り天国が どんどんボディを作ります ぷよってるやつ、いねーよなー 否、ここにおります そんなこんなで、 久々のウォーキング復活 スクワット復活 腕立ても…

1,437日目 400回 更に前進！ 朝400回 以上 昨日より更新 あれだな。 ちょっとでいいんだ 毎日ちがっても それが、意識して 何か意図があれば そしてその通り実行できれば きっとそこから掴むものがあるんだ そう実感した 腕立てライフ 高い、低い 目標的には…

1,436日目 300回 少し前進！ 朝300回 以上 少し前進しました やりましたよー ただそれだけでございます 実際今回は 体のだるさがあったので 仕方ない状況でしたが、 100回からの脱出ができて 良かったです 少しの変化 少しの積み増し そこに気持ちが現れます…

1,435日目 100回 疲れが溜まったので休憩です 夜100回 以上 山や、動画編集で疲れました 体が重いので 基本的にベットでゴロゴロ たまにお出かけ そんな感じではありますが、 それもまた良し！ おかげで動画が完成しました https://youtu.be/nRnfpeRSYpw?si=…

1,434日目 200回 階段、一気に下りましたか？ 朝100回 昼100回 以上 太郎坊という神社がある 赤神山に登りました そこから、縦走で 箕作山、小脇山、岩戸山を歩きました 道中の小脇山で腕立てをしましたよ 低山ハイクなので、 開けた稜線ではありませんが、 …

1,433日目 800回 確実に、 朝200回 夜600回 合計800回 以上 まだ見える エアー階段が 休みになって ちょっと霞みかける気がしましたが 朝やることによって どうにかモチベーションをキープ そして残りは、 せっかくやったんだから 夜もやらねば のモードに入…

1,432日目 700回 階段は確かにある 朝700回 以上 昨日からのつながりを 今日も受け取ることができました 朝の時間をうまく使って また一歩階段を登りましたよ どこまで続くか 分かりませんが トコトコ、てくてく 腕立て階段を登ります 今日の回数：700回 累…

1,431日目 600回 見えてきた？エアー階段？ 朝600回 以上 天まで届く階段が 僕の目の前にあるのかも 毎日歩むことで 透明の道が 少しずつ 霞が晴れるよう そんな気持ちで 不思議な感覚 踏み抜きそうな 頼らないその道も 一歩一歩の歩みで 固まっていくような…

1,430日目 500回 今日も一段あがりました 朝500回 以上 良い流れになってます 多くは語りませんが、 少しずつ、前進してます 続かなきゃ意味が無いので とりあえずは、になりますが うまくいってます 後は、明日、明後日が どのようになるかですね まいっか …

1,429日目 400回 また一つ上の階段に登りました 朝400回 以上 ダル重な朝、 100回の誘惑の中、 昨日からの流れを意識して プラス100回の400回で終了 朝、眠いんですよね でもどこかで やらんとダメだ と心の声を聞いて どうにか続いております ただここで や…

1,428日目 300回 一つ上に上がりました 朝300回 以上 昨日のコメントが生かせました 一歩前進 200→300 そんな感じですね 気持ちが少しだけ勝りました それの連続かと。。 100回やったら、 とりあえず今日が0では無いと思い やめてしまいたくなる衝動に勝！ …