1,363日目 100回 少しお疲れモード 朝100回 以上 寝覚め100回 からのランニング 今日は少し短め 寝不足気味でちょっぴり辛い そーなんです 仕方ないのですね！ 今週はどうにかうまく 乗り切りました 今日の回数：100回 累積の回数：718,200回 カウントダウン…

1,362日目 200回 今日は200回しました 朝200回 目覚め100回 ランニング後に100回 汗をかいてますが、 バスタオルをひいて、 その上で腕立て100回 からのシャワーでスッキリ この流れでもう少し 回数を重ねれば良いのですが できる時にはやりましょう！ 今日…

1,361日目 100回 今日も100回 朝100回 以上 目覚め腕立て100回 ランニング順調です 約40分走れるようになりました 来週の夏山に向けてどうにか少しでも 持久力を高めていきたいと思います さて、そんな中 腕立てをやらねばなのですが、 汗問題で中々 今週は…

1,360日目 100回 とりあえず100回 朝100回 以上 ウォーキングやりました ほぼほぼ走れるようになりました これは良い事で 今週は夜が忙しいので、 とにかく最低限で乗り切ります 今日の回数：100回 累積の回数：717,800回 カウントダウン：272,200回

1,359日目 100回 汗をかく前に 朝100回 以上 最近100回の原因が分かりました 汗です！ 目覚めの100回は汗かきません ウォーキング&ランニングの後 汗だくです 部屋がベタベタになるので腕立て出来なくなりました かといってシャワー後汗かきたくありません …

1,358日目 200回 ふむーな感じ 朝200回 以上 意気込みは良いのですが、 200回で終了 でも、何だろなー ウォーキングが ランニングにかわりつつあります これは良い感じ 来たるべく夏山に向けて 持久力、脚力、そして減量 これが必要であるからです ばてない…

1,357日目 100回 習慣ベイベー 朝100回 以上 ウォーキング復活 少しランも交えて 腕立ても合わせて 夜にパワーをと思いつつも 寝てしまう 100回が一般的になってる 悪しき習慣バイビー からの 善循環習慣ベイビー そして、 ラブなのであります！ 今日の回数…

1,356日目 100回 ありゃ？言ってる矢先に 朝100回 以上 体調はほぼ復活 ただ、色々ありまして とりあえず100回 考えることはあるのですが、 体が動かんし 仕方ないですね 安静習慣もう少し 早く全開丸になりたいな！ 今日の回数：100回 累積の回数：717,300回…

1,355日目 100回 ボチボチ考えないとね 夜100回 以上 最近わからなくなってないかい？ 何でやるのか？ 惰性かなって ここらで本気にならんとあかんなーと 思いつつ どっかできっかけが必要ですね 考えるタイミングがある時に 計画立てて 実行せねば 最近よく…

1,354日目 600回 復活！？ 朝600回 以上 体調は戻りました 復活ですね 様子を見ながら 徐々に上げていきたいと思います やるときゃやらねばですね しかし暑い この夏をどう生かすかですね 飛躍の夏にできたら良いなー 今日の回数：600回累積の回数：717,100…

1,353日目 100回 やっぱりかー 朝100回 以上 調子が良くありません そんな時は無理せずですね ただし、100回はせねばです それだけを死守すれば 後は今日は おやすみなさいです てなわけで、とりあえず凌いだ そんな日であります 今日の回数：100回 の回数：…

1,352日目 100回 むむ？もしや 夜100回 以上 キャンプ場で目覚めて 朝靄の中散策 昨日の日中は嘘のように 涼しく、そして静まり返っています ここで腕立てと決め込みたいのですが なんか体調が優れません 重いのです 熱中症かな？ と思いつつ安静に というわ…

1,351日目 100回 暑い暑い 朝100回 以上 今日は久々のキャンプ 朝のタイミングで腕立て100回 それからひるがの高原へ 避暑地で腕立て三昧と決め込む と思いきや まぁ暑い とにかく暑い テント立てるだけで 汗だくです パワーも削られて 結局BBQなど 遊びを満…

1,350日目 100回 ギリギリ100回 夜100回 以上 昨日久々の午前様 おじさんには厳しい そして久々のほぼ昼前までの睡眠 もう、本当無理が効きません でも、それでヨシ！ だって無理したら疲れちゃいますので と言うわけで 腕立ても無理せず100回 ですので、今…

1,349日目 100回 お腹がぱんぱんです 朝100回 以上 寝覚めの100回 それからのウォーキング 連日の夜外食で ついつい食べ過ぎて、 お腹がいつもフル状態 あかんですね なのでウォーキングを念入りに そんな感じになりますね もう少し抑えねば せっかく運動し…

1,348日目 300回 きり良くを目指して 朝300回 以上 目覚め腕立て100回 ウォーキング 腕立て200回 以上 朝から暑い やばいくらいの暑さ 本格的夏の始まり ボチボチ梅雨明けの声が聞こえてきそうな そんな気持ちで 朝からテクテク歩くのです そして、しばらく…

1,347日目 100回 訳あっての100回 朝100回 以上 目覚めの100回 ウォーキング&ランニング この次が問題 先にシャワーを浴びてしまいました クーラーつけていても 中々、汗が引かないので 出社前にべたつきたくない その思いが勝ってしまい 100回で終了 手順を…

1,346日目 600回 暑いけど、やれる日 朝600回 起床100回 ウォーキング&ランニング 戻って500回 以上 朝の時間に多少余裕がある時スタイル ウォーキング&ランニング後の クールダウンしてからの 腕立て！ これが稼げるパターン 従来からの着替えや 出社前用意…

1,345日目 300回 朝から湿度がやばい 朝300回 以上 今日は早く出社したいので ウォーキングは中止 寝覚めからの腕立て からの準備、そして 腕立ての流れ そんな感じで一日がスタート ただ、やばいのは外に出た時！ 空気がベタつく 本当に気持ちが悪いのです …

1,344日目 300回 ゲシュタルト崩壊 夜300回 以上 朝は雨、 夕方から曇り 生活のスタートも昼よりに 日中は室内で過ごし、 夕方からのウォーキング そして夜の腕立て 毎日何をしてるのかが、 分からなくなりそう まるで文字が勝手に動き出し 何が何だか分から…

1,343日目 100回 休みは休む日に！？ 夜100回 以上 雨やから、仕方なしの ウォーキングおやすみ そのままベッドでゴロゴロ 至福のひと時 まったり、 どっちかと言うと ぐったりかな？ 最近、休みの日は 家で徹底的にゴロゴロが 定番になってきましたね ガチ…

1,342日目 300回 ちょっと変わった日もあるね 朝300回 以上 ウォーキング完了 その次からの 朝のルーティンが 若干崩れ、 腕立てが300回 そして会社へGO！ 途中で気づいたんですよね 今日早く行く日だって！ なのでそこからは もうダッシュで準備して バタバ…

1,341日目 600回 今日はこっち側の日 朝600回 以上 腕立て、そして ウォーキング&ランニング からの 戻って腕立て！ よっしゃー！な日 からの良い数字を意識して 600回になりました 週末になるに連れて 疲れが蓄積してきますが 残りの力を振り絞って 頑張ろ…

１,340日目 100回 今日はそっち側の日 朝100回 以上 今日は、ウォーキングもおやすみ 仕事を優先する日 サラリーマンですから、 そういう日もあるのは仕方なし と言うわけで、 突然の選択の結果ですが、 今日は100回 明日へのバトンを渡して 本日終了といた…

1,339日目 500回 今日は感謝の回イーササンキュー‼️ 朝500回 以上 ウォーキングやりました 腕立てやりました ありがとう、こんな世の皆様 そんな感じです。 1 3 3 9日目ですから！！ イーサ！サンキュー！であります 良い時も、 悪い時も、 少しでも、 同じ…

1,338日目 500回 平日モード発令 朝500回 以上 早朝ウォーキング いつもより30分早く起きたので コースをかえて少し長めのウォーキング 途中の公園では 軽くジョグ 本格的夏山シーズンに向けて 体力を上げていかねばなりません その後帰宅して 腕立て 合計50…

1,337日目 100回 暑い、ただただ暑い 朝100回 以上 起床後の腕立て100回 早朝、ウォーキング&ランをして 良い出だし！ その後床屋、そして草刈り ここまでは順調 朝ちょっと疲れを引きずった目覚め だったんでよね 平日ならば栄養ドリンクを飲むくらいな 案…

1,336日目 100日目 おっと、100回かー 夜100回 以上 今日は蒸し暑い ので、日中はあまり活動せず お仕事やお昼寝など でも、夕方は ウォーキングしました。 腕立てもいける！と思いましたが お風呂入ってから 汗かくのが嫌になり 100回で終了。。。 そんな時…

1,335日目 100回 あるある、そんな日あるある 朝100回 以上 そして、雨 ウォーキングも休み そんな時ありますよねー 仕方ないなー だから納得 あるもん！そんな時 なので善循環→悪循環堕ち 認めません こんな自分も受け入れマッスル 今日の回数：100回 累積…

1,334日目 500回 続け！やれるぞ！ 朝500回 以上 朝のテンション次第 なんだろ 真実はひとつなのに そこに色々が紐付いて、 本来がわからなくなる 何のために？ 何が正しい？ たまに分からなくなりますが、 ただ、そこにあるのは 100万回を目指してやるだけ …