460日目 500回 でした。 休日ですが、やることモリモリ 今日は今日でしだが、最近はまってる動画撮影でかなり時間がかかってしまい、腕立てが平凡な500回でおわりました。 腕立て動画も増やしたいのですが、 まだまだトライ中で、早く3回、4回と進めたいです…

459日目 100回 でした。 ヤバイヤバイ追い越されちゃう。。。 今朝はバタバタ、久々の腕立て無しで、 会社へGO!!! 帰宅からの一服中に夢の中へ。 まずいと飛び起き、とにかく100回 以上！ せわしない１日が終わりました。 この日記の更新ルール（自分の勝手…

458日目 拳立て500回 でした それなりにそれなりに！ 朝200回 夜300回 だいぶ疲れてきました 週末に向けてやるしかない 眠い。 気合いだー！ あ、また寝落ちした。 頑張ります💤 今日の回数：500回 累積の回数：322,000回 カウントダウン：678,000回

457日目 拳立て1,000回 でした 平日の本気出しました！！！ 朝200回からの夜800回 実は途中寝落ちしたのですが、 復活から火がつきまして、、、 なんだろう。。。 負けてたまるか！！！（誰に？www） やったるぞ！ という深夜なのにおかしなテンションになり…

456日目 拳立て100回 でした。 完璧な寝不足 仕方ありません。 寝る必要がある日もありますわね。 今日はなにも語りません。 ゆっくり休めば明るい未来さ！ 今日の回数：100回 累積の回数：320,500回 カウントダウン：679,500回

455日目 拳立て300回 でした。 腕立てチャレンジ動画You Tube完成しました！ https://youtu.be/bN0P4cCFVQ0 今日は昨日の余波で、無理せずに300回で終了！ それは、それとして、 去年登山をしました岩古谷山で腕立て100回チャレンジをした動画の編集が完成し…

454日目 拳立て2,500回 でした。 32万回クリア！有言実行できました！ 今週中に32万回クリアのノルマを掲げて取り組みましたが、 どうにか達成することができ、とても嬉しいです。 720,100回÷454日≒705回/日 このペースですと、 残り965日です。 後2年と235…

453日目 拳立て1,100回 でした。 ゴルフでいうとカップまで5ヤードくらい。。。 今週中に32万回クリアを宣言したので、 残り2,400回やらなければなりません。 正直、けっこう厳しい回数残してしまいましたねー でも、やればやれんことのない。 そんな感じで…

452日目 拳立て500回 でした。 週末お疲れの中では···満足です！ 朝200回 夜300回 週末ダルーの中、夜の部を出来たことは まぁ、ほめてあげたいです笑 ばたんきゅーor無気力が一番増強される 金曜日！ ジェットエンジン噴射の力はまだあったみたいです。 大…

451日目 拳立て700回 でした まくり返し発動記念日！ 朝200回 夜500回 平日としては満足のいく腕立てでした。 怠さは多少残るものの、睡眠の効果がでたと思います。 負のスパイラルに入ると中々抜け出すのは難しいです。 逆回転で倍速以上のパワーが必要です…

450日目 拳立て100回 以上 早く寝ます！ 今日は本当に寝ます 無理したらヤバイ気がします 体の怠さに嘘をついちゃダメですね 体調管理として、今日は寝ます 明日以降に跳ねます！ というわけで、ペースダウンは辛いですが、 長い目で良しとします では、明日…

449日目 拳立て500回 でした。 どうにか500！ 朝300回 夜200回 振り絞った感じです。 夜の部は疲れと眠気の戦いですね。 特に眠気はいつも現れる難敵！ 少し睡眠方法を考えねばなりませんね。 無理せず、頑張ります！ 今日の回数：500回 累積の回数：315,200…

448日目 拳立て200回 でした。 寝不足の時は無理せずに！ 仲良く 朝100回 夜100回 で終了！ 昨晩遅くまであれやこれやをしていたので、 無理せずに200回で打ち止め。 中年おじさんなので、体調ケアは何よりもシビアに笑 その分、甘えないように目標設定も大…

447日目 拳立て1,000回 でした。 どうにか流れを変えたくて！ 中々テンション乗らないサイクルに入りますと、抜け出すのが厳しくて。 その為にも絶対1,000回やる！ と決めて始まった１日でした。 わかっているのに中々スタートできません。 結局夜スタート！…

446日目 拳立て500回 でした。 うーん、かろうじての日 何だか気持ちののせ方が難しいサイクルになったのかも。 中々やるぞ！の一歩が踏み出せません。 打破すべく、やるしかないのですが。 明日にかけてみよう！ 今はそれしか方法ないな。 よーし、明日自分…

445日目 拳立て300回 でした。 やっぱり5の倍数が好き！？ なんだかんだで気になるキリの良い 5の倍数！ というわけで、 昨日312,700回でしたので、 調整して、300回になりましたー。 800回やる気合いが足りませんでした。 まぁ地ならしみたいな感じですね｡ …

444日目 ゾロ目な今日は 拳立て200回 以上 めりとはり、今日は心の休息日！ 朝200回で本日は終了 夜の部は、やりたいことが終わってなかったので、 それに全集中！ 時にはエッセンシャル思考でいきましょう！！！ もちろん腕立てをないがしろにしたわけでは…

443日目 拳立て500回 でした。 計画通り出来た日！ 朝100回 夜400回でした。 今日はなんと、睡魔に買って、 寝落ちすることなく、帰宅後きちんと、 計画通り500回出来ました！！！ 平日のこの感じ久しぶりのような気がします。 やっぱり、その日に決めたこと…

442日目 拳立て500回 でした。 ある意味誉めてあげたい腕立てでした。 朝100回をこなし、 会社へGO! 今日は終日会議で缶詰状態。 肉体的にも精神的にもヘトヘト。 そこから普段の仕事をこなし、 お家へGO! この時点で眠たいんですよねー でも、あんなことも…

441日目 拳立て1,000回 でした。 弱気になるな！ 3連休でしたが、ゴタゴタしてたこともありますが、 回数が減る傾向にあります。 このまま、１日の回数が低水準にならないように、気を引き締めていこうとおもいます。 せっかく、長期休暇中に１日平均を上げ…

440日目 拳立て500回 でした。 そういえば、昨日祝！31万回達成でした！ 310,000回÷439日≒706回 このペースだと 690,000÷706回/日≒977日 約2年と247日で終了！ うーん、まだ遠いですね。 まあ焦らず、腕立てやるのみ！ 頑張るぞ！ 今日の回数：500回 累積の…

439日目 拳立て500回 でした。 体が重い、寒さかな？ 朝から少し体が重い気がしました。 後半戦にかけて盛り上げていこうとおもっていましてが、 日中色々ありまして、、、 言い訳じみてますが、、、 500回で終わりました。 体が冷えちゃうと中々テンション…

438日目 拳立て500回 でした。 節目手前で刻んでしまいました。。。 朝200回 とても良い感じの腕立てができ、 期待できる１日のスタートでしたが、 帰宅後体が重く、気合いの300回 合計500回でした。 4桁狙いでしたが、断念。 まぁ、しゃーないですね。。。 …

437日目 拳立て1,000回 でした。 寝落ちからの意地の1,000回 やると決めたらやるのです。 途中、寝落ちという困難があろうとも、 今日定めたゴールに向かって！ と、カッコつけましが、勢いでやっちゃいました笑 最近どうしても寝ちゃうんですよね。 おじさ…

436日目 拳立て500回 でした。 気合いの500回！ 仕事が始まって二日目。 挨拶回り中心ですが、ペースが掴めず、 非常に疲れがまわっております。 朝100回。 帰って腕立てさあ、まだまだやるぞ！ と思って始めたのですが、 200回やった後のインターバル中に …

435日目 拳立て1,000回 でした。 質の高い腕立てを！！！ 冬休み、腕立てチャレンジ動画を作ったのですが、後輩君から腕の伸ばし方不足の指摘がありまして、今日から少し負荷をあげることにしました。 どうしても回数を狙うため、カットぎみな腕立てになって…

434日目 拳立て2,000回 でした。 冬休み7日間で12,500回やりました！ 久しぶりにハイペースでこなすことができました。 明らかに筋力アップを感じることができます。 シャツを着たときの張りが、ヤバイです！ 嬉しいのですが、サイズが合わなくなってしまう…

433日目 拳立て1,500回 でした。 冬休み10,000回オーバー！！ 12月29日からの6日間で 10,500回やりました！ 残すところ後１日ですが、 毎日1,000回以上をキープして、 良い意味での疲労感と筋肉の張りが 感じられる状態です。 中々外出も出来ないので、お家…

432日目 拳立て1,500回 でした。 胸板アップ！で、やる気アップ！ お風呂に入るタイミングでふと横の姿をみましら、 なんか分厚くなってない？ とマジマジとチェック。 うーん、やっぱり厚くなりました！ 嬉しい！ 大胸筋のお年玉や！ 新春から新しい気付き…

431日目 拳立て1,500回 でした。 新年初は1,500回、カッチリ やりました❗ いよいよ2021年の幕開けです。 厳しい世の中を腕立てでハッピーになるように日々ブログ更新していきます！ 実はこのブログの継続が自分にとって、素敵なアウトプットとなっています。…