目指せ!腕立て100万回!サラリーマン日記 360日目

360日目

朝100回

夜200回

合計300回

でした。

 

筋肉で繋ぐネットワーク!?

 

今日は仕事で新らしいお取り引き先へ挨拶へいったのですが、一通り打ち合わせが終わってから、一言。。。

 

2年前の展示会でお会いしませんでしたっけ?

お家でベンチプレスされていますよね!?

 

記憶を辿ると確かにそのようなひとこまがありました。

もしや、あの時の!!!

 

と言うわけで、非常に和やかなムードになりました。

 

胸筋で気づいたということでした。

 

嫌ー、本当に筋肉って共通言語だなぁと改めてかんじました。

 

胸筋は意識しないところで私をPR してくれる一番の営業マンです。

 

こらからもご褒美に腕立てで乳酸ラッシュを与えてあげようと思います(笑)

 

よーし、まだ見ぬ出会いの為に、日々腕立て頑張るぞ!

 

  • 今日の回数:300回
  • 累積の回数:266,500回
  • カウントダウン:733,500回

目指せ!腕立て100万回!サラリーマン日記 359日目

359日目

朝300回

以上

 

朝腕立てで安心して、夜は睡眠に集中

 

今日は朝腕立てに300回やったことで、

夜の体調にあわせて、安心して睡眠を優先させました。

 

疲労度合いによって、やるか?やらないか?

を決めました。

 

朝ある程度やってあると、体の声に耳を傾ける事ができます。

 

貯金は大事!は腕立てにも言えますね。

 

この腕立てチャレンジが人生の大きな貯金なれば最高です!

 

  • 今日の回数:300回
  • 累積の回数:266,200回
  • カウントダウン:733,800回

目指せ!腕立て100万回!サラリーマン日記 358日目

358日目

500回

でした。

 

超集中寝る前の腕立て&コミック!

 

今日もバタついた日中でしたので、

朝から腕立てができる環境ではありませんでした。

 

そこで1日のやることを済ませ、寝る前の夜の時間に超集中!

読書(漫画ですが笑)タイムと共に腕立て開始!

漫画は「波よ聞いてくれ5巻」を読みながら、無事500回をこなしました。



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1日の終わりよければ全て良し!

というわけで、腕立てもこなせて、素敵な1日でした。

 

明日も頑張るぞ!

 

今日の回数500回

累積の回数:265,900回

カウントダウン:734,100回

目指せ!腕立て100万回!サラリーマン日記 357日目

357日目

300回

でした。

 

イレギュラーな1日

 

朝、寝起きガツン腕立てをして、

ペースが乗るかと思いきや、

日常の生活でイレギュラーが発生!

 

あたふたしていたら、平凡に終わってしまいました。

 

体調が不安定になりそうな環境なので、

まあ、良しとしよう!

 

早く平常に戻してガンガン腕立てやりたいですね。

 

人生山あり谷あり、腕立てもしかりですね!

 

  • 今日の回数:300回
  • 累積の回数:265,400回
  • カウントダウン:734,600回

目指せ!腕立て100万回!サラリーマン日記 356日目

356日目

100回×11セット

200回×2セット

合計1,500回でした。

 

復活の狼煙!?久々の1,000回オーバー!

 

今日は少し多めにできました。

 

しっかり腕立てと向き合えた、満足いく1日でした。

 

比較的早めに1,000回はこなせました。

後の500回は、夜遅めで、寝る前に追い込んだ形です。

 

勝因は最近良く寝たので、天敵の眠気が無いことでしょうか(笑)

 

最近のサボりを肯定する訳ではありませんが、ある程度体調や気分と向き合って無理しないことは続ける秘訣かも知れませんね!

 

ロングランですから、焦らずでも、確実に腕立て街道まっしぐらで頑張るってまいります!

 

  • 今日の回数:1,500回
  • 累積の回数:265,100回
  • カウントダウン:734,900回

 

 

目指せ!腕立て100万回!サラリーマン日記 355日目

355日目

100回 

でした。

 

まさかの休日100回。。。

 

今日は雨の中、畑の草刈りやシートの整理などをしてました。

3時間位の農作業です。

今年一番の寒さの中、薄着にカッパで

体が冷えたのか、

戻ってから気持ちがのらず、

朝の100回で終わってしまいました。

 

無理したら風邪になりそうな気もしましたので大事をとりました。

 

言い訳じみてて見苦しいですが、

割りきっちゃいました!!

 

よし、明日こそは頑張るぞ☆

 

  • 今日の回数:100回
  • 累積の回数:263,600回
  • カウントダウン:736,400回

目指せ!腕立て100万回!サラリーマン日記 354日目

354日目

朝300回

以上。

 

少しずつでも刻んで前進します。

 

今日は朝子供とジョギングしました。

もう少しでマラソン大会なので、練習したいとのこと。

 

私も最近ウォーキング出来ていなかったので一緒に汗を流しました。

 

朝の運動は気持ち良いですね!

 

太陽を浴びて力をもらえます。

 

週末ラッシュ頑張ろう

 

  • 今日の回数:300回
  • 累積の回数:263,500回
  • カウントダウン:736,500回