1,116日目 500回 今日はいい感じ 朝500回 朝活バッチリ！ 出来る日、できない日の差は何だろう？ 少し冷静に考えました 答え 余裕のある無し これにつきますね 合間時間をとれるのも その時間があるからこそ 朝のパワーが溜まっている時だからこそ このパワ…

1,115日目 200回 週の始まり、スロースタート 朝200回 こんなスタートもありますね 朝早めに会社へ行かねば そんな時もございます バタバタの中、 辛うじて200回 電車の時間と睨めっこしながら 家を出るのであります そういえば、 夜活どうなった？ 確かに、…

1,114日目 300回 少しだけほんの少しだけ 朝300回 休み、3,000回と言いたいところですが、 精一杯で300回ということにしますかね 気持ちを入れたのは確か 昨日よりはやろう！と誓って起きましたから まぁ、意識した事に効果ありですね 実際は少し弛みができ…

1,113日目 100回 おーい！休みだぞー！ 朝100回 今週末は腕立てやるはずじゃ。。 今日は休みだよ！？ 100回スパイラル やっちまった。。。 休みになると、気持ちもお休み なんだろうな 寒い朝の布団の中 早く起きなきゃ 分かっちゃいるけど 束の間の幸せから…

1,112日目 500回 平日ペースに戻せたよ 朝500回 イレギュラーから、 体調が戻って 朝のルーティンにはめる事ができました。 よしよし、この感じ！ これがキープできたら楽なのですが 毎日何やかんやで うまく行くばかりではございませんから笑 また週末がや…

1,111日目 100回 気がつけばゾロ目！！！ 朝100回 イレギュラーを正すのには一日では足りません なので、 今日もどうにか繋いでの100回 なんだか、最近言い訳日記になってるような やりたい！ でも、出来ない。。。 そもそもやりたいの？ からの、繋ぎで100…

1,110日目 100回 寝る前に忘れるべからず 夜100回 今日はイレギュラー 外出中、朝活ならず 夜にかける というか、今日は繋ぎと決めてました 休息日として、 忘れる事なくやる事のみに集中 帰宅後のバタンキューの前に 100回で未来へバトンタッチ どうにか腕…

1,109日目 300回 バランスが崩れてる 朝300回 お出かけ前にこなしました。 早くでなければならないので 合間がしっかり取れず、 どうにか300回 こんな時もありますよね！ バタバタしてても、 どうにか腕立ての灯火は 繋ぎ止めて灯し続けます 今日の回数：300…

1,108日目 600回 平日はペースがつかめる！？ 朝600回 出かける前のルーティンが、 規則正しくできるのか？ 休日よりも上手く行きますね この感じをキープして、 拍車をかけたいところです。 何となく、 惰性的な感じになりつつありますので 本質を思い出し…

1,107日目 100回 動画が完成しました！ 朝100回 昨日はほぼ徹夜で動画作成 こっちも大事なチャレンジでして、 休み中に絶対に完成させようと 頑張っちゃいました。 そのおかげで、1番長編が完成しました！ その名は？ 八海山を全力で楽しんだ https://youtu.…

1,106日目 300回 休日は休みモード 最近は休日の方がペースがつかめません やる事たくさんあり、 中でとことん腕立てということも 減って参りました というのも、外に出れる環境になった ということで、喜ばしいことであると そう解釈致します まぁ、そんな…

1,105日目 600回 戻せませした 朝600回 昨日の修正が出来てよかったです。 ズルズルといってしまいがちな中 うまく出来ました 休み中は不規則になりますが、 キープ出来る様にしたいです。 平日と休日 また体調とスケジュールのバランスが 大切ですね 今日の…

1,104日目 200回 久々まさかの大寝坊。。。 朝200回 朝活をイメージして 就寝するも、 夜遅くまでカタカタやってたら まさかの大寝坊。。。 もちろんアポの遅刻はしませんが、 久々ありえない時間まで寝てしまいました 猛ダッシュで準備して客先へGO！！！ …

1,103日目 600回 今日も踏ん張れた 朝600回 どうにか今日も踏ん張れた 500回では無く 600回がミソ！！！ プラスオンした100回が 大きいですね！ 500回の切り良い回数で満足するところを ダメ押し100回は かなりやる意志が働かないと 出来ないものであります …

1,102日目 600回 少しずつ増えていく 朝600回 昨日の言葉が 念じとなり、 回数が上がりました よき事であります やはり、言葉には 力があります この調子で、 少しずつ 日々のやる時に 気持ちがのって、 上手くいくように 頑張りたいものですね 今日の回数：…

1,101日 500回 今日から俺は！？ 朝500回 毎日100回ペースでしたが、 今日から新たな気持ちで 回数を重ねていきます 100回の日もあるかも知れませんが ペースアップをしていきます 流石に毎日100回だと、 100万回の頃には おじいちゃんになっちゃいますから…

1,100日目 100回 久々の雨、フル休日モード 朝100回 今日はお休み、休息日 今日の最低ノルマをクリアして 午前中は動画作成。 午後は雨の公園ですが、 子供のイベント参加に付き添い。 休みならではのスケジュールに。 今日は思いっきり、そちらにシフトして…

1099日目 100回 帰宅からの粘りの100回 久々の出張帰りで、 くたびれた体を鼓舞しながら、 夜に100回して終了。 例のごとく、眠気が来る前に お先に腕立て失礼しまーす 的な感じで今日は終了。 体調バランスを戻す為に 今週末は休息日にします。 足裏甲にサ…

1098日目 100回 お出かけ前に急いで100回 今日は早朝より、電車に乗らなきゃダメで、 多分夜も出来ないので、 朝やるしかないですが、 そんな時に限って、時間が無い 焦る気持ちでバタバタしますが、 忘れちゃいけない物がある それが腕立て！ミッションです…

1097日目 100回 腰痛よさらば！？ 昨日の腰痛がまだ続いてます 少し力の入れどころを間違えると 抜けるような、不安な感覚と痛みが やってきます 大事を見て100回で終了 無理は禁物です 上半身と下半身のバランスが 良く無いと思います 良くなったら、 本気…

1096日目 100回 ある意味一番嬉しい10,000回 朝100回 昨日に比べると 残念な感じではありますが、 実は腰が、やばい、 そんな感覚が生じまして、 いわゆるギックリ腰というやつ これの軽いバージョンが。。。 無理せず100回で終了 さて、それは良いとして 実…

1095日目 1,000回 早いもので丸3年経ちました！！！ 厳密に言うと何故だかずれてますが、 1,095日目ということは 365日×3年ということであり、 毎日腕立てを欠かさずやってきた 証がこのブログであります そして節目の日を1,000回 そして63万回クリアという…

1094日目 500回 来るべき瞬間の為に 朝500回 以上 最近100回が続く腕立てライフでしたが、 久々の500回 というのも、明日で1095日目 単純に計算して3年を迎えるからです 本当は10月29日にスタート 毎日欠かさず腕立てしてますが、 何故だかブログなら更新が…

1093日目 100回 世の中の凄い人 夜100回 今日は動画編集や、何やらで パソコンと睨めっこが多い1日 気がつけば夜になってしまい どうにか100回で 今日は終了 そんな中、凄い人がいるってことを 教えてもらいました。 20ポンドの重りを背負い、 片足を上げて…

1092日目 300回 朝、季節の移ろいに変化が 朝300回 久々のウォーキング 今朝300回 休みなので久々歩きました 最近、暗くなったこと 寒くなったこと 朝を怪我したこと 余裕が無くなったこと などなど 10月中旬より 毎日ウォーキングがお休みでした だいぶ足も…

1091日目 100回 今週もなんとか乗り切った！ 朝100回 今日行けば、お休み 毎日休息日的な腕立てチャレンジ 休日は反比例で 回数を伸ばしたいものですね 今心に誓えば きっとそうなる そうなると信じてます！ というわけで、 ここらで少し頑張った腕立てチャ…

1090日目 200回 お出かけ前に200回 今日は早朝よりお出かけ きっと帰りは疲れてるはず を見越しての、 起きて即200回 逆にそれにて終了 そんな感じなのですよ 最近は 腕立ては張りのキープぐらいですかね 成長は難しいですね この回数では 何を目指すかがボ…

1089日目 400回 キリ良く幸せを求めて 朝400回 ハの字で腕立て 今日も良い一日になりますように 祈りながらの祈祷腕立て そんな、礼拝のごとく 朝のルーティンをこなして 1日が始まります 良く考えると、本当にそうですね 習慣となり、当たり前のようになる…

1088日目 200回 ハの字はよく効く 朝200回 もっぱら最近の腕立ては プッシュアップバーを 体の向きと並行になるように 肩幅より少し広めでやる事が多いのですが いつもより若干広めの幅に、 逆はハの字にして腕立てすると 腕の付け根、上腕二頭筋の上の方に …

1087日目 100回 今日も最低回数で、繋ぎます 朝100回 多くは語りません とにかく継続 山あり谷あり、 どんな時でも腕立てあり！ 今やれる回数で 地道につなぐしかありません 焦るな。きっと道は開かれる！ そんな思いで 今日も腕立てをする事で 世の中と繋が…