1,261日目 100回 忙しさに任せて 朝100回 以上 今日は切羽詰まった感じ なのでキッパリ100回 これもトイレ会議にて決定みたいな そんな感じ今日この頃 メリハリをつけた あまりクヨクヨ考え無い これも大事なことですね とはいえ元来の心配症 はいそうですか…

1,260日目 300回 トイレで考える 朝300回 以上 腕立てのルーティンと同じく 朝、一定時間トイレで過ごすのも ルーティン。 これまた健康な証拠？笑 でも、そこで今日腕立て何回できる？ なんて余裕のある時は考える 逆に無い時は、100回で済ませよう的な そ…

1,259日目 200回 筋肉痛の中 朝200回 以上 筋肉痛、主に足 の中腕立てです 朝起床のルーティンと 着替え時のルーティン 当たり前をこなし、 あたり前の会社 これが幸せなのでしょう 日常と非日常が交差する そんな週の始まりは やはりルーティンが よく合い…

1,258日目 100回 最高のロケーションにて 山の上で 100回 以上 登山、頂上、腕立て これがお決まりでありますが、 最高の天気にハマると これほど幸せなものはありません！ https://youtube.com/shorts/2Y6nj7-oBFQ?feature=share 富士見台高原にて大自然腕…

1,257日目 100回 休日まさかの 昼間 100回 以上 休みの方が気持ちが休みモードになり 100回で終わるパターンが増えた 朝の着替えのルーティンも無いので 起床100回が無いのも大きいです とは言うものの、 そんな体の求めるものなれば それも何かの理由がある…

1,256日目 200回 平日200ルーティンにて 朝200回 以上 良いか、悪いかは別として 200回が定着？ このペースキープでは お先は長くて大変なのですが 多少改善したということは 良しとします まだまだ先は長いですが 日々ある時の状況で こなしていくしかあり…

1,255日目 500回 つられた感じで 朝500回 以上 200回ルーティンにのっかり 合間をさらにプラスで500回 あるべき姿ですね もう少しプラスできれば 尚更よしなのですが、 あまり多くを望まない笑 甘々な今日この頃なのです 今日の回数：500回 累積の回数：694,…

1.254日目 200回 毎日どこかでかくれんぼ 朝200回 以上 朝一番 着替え この法則だけ、守れた日 寝不足な今日は 今までなら100回以上で 終了でありましたが、 プラス100で200回 これは大きいですね 200回は100回の倍ですから！ 何か簡単な事で改善できる そん…

1,253日目 500回 朝のルーティンに少しのっけると 朝500回 以上 朝一番やりました 着替えの時やりました その間の行動の合間に 100回x3 を入れました ここが勝負ですね その時の余裕しだいですが。 中々そこが上手くいきませんが やれる時にやる だってやれ…

1,252日目 200回 朝一、着替えの法則 朝200回 以上 最低回数の改善がなされた そんな感じでございます 朝一番起きた瞬間 やれるかどうかだけ ここにかかってます これを鉄のルーティンにすれば 自ずと200回になります よほどのこのが無い限り 最終的には自分…

1,251日目 100回 休んじゃいました 夜100回 以上 この休みでやりたい事ありまして、 それに費やした1日でした。 もっと早くそれが終わればだったのですが 中々どうして、時間がかかってしまい 結局はまだ終わらず。 今週に持ち越し。。。 動画編集なんですけ…

1,250日目 100回 休みのゴロゴロの中で 夜100回 以上 休日あるある いつでもできるからこそ やらないスパイラル いつでも出来る安心感は 実はやるぞスイッチを入れねば いつまでもやらない側に 振れてしまいます ある程度制限あるからこそ 頑張れるのでしょ…

1,249日目 200回 起きてすぐ100回ができれば 朝200回 以上 朝一番 寝起きのタイミングで まず100回 これが出来たら 1日200回は固いですね だいたい平日100回で終わる時は 着替える前のタイミングで 100回して、 今日の最低クリアと思い 安心するケースが多い…

1,248日目 500回 朝少し頑張った 朝500回 以上 なんだか火がついた 朝の気持ち次第 最近、5時前に起きて 仕事するのが日課になりつつあるのですが ついつい詰めてやっちゃうので 出勤準備の時間がなくなり 100回で終わるパターンが多いのですが、 着替えや、…

1,247日目 100回 アップダウンな毎日 朝100回 以上 上げ下げありますわね 毎日色々 やらんとあかんとわかりつつも そうわいかない事も多々あります そんなもんです人生は という訳で はたまた100回に戻りました それもまた良し 明日は明日の風が吹く 今日の…

1,246日目 200回 気持ちの問題 朝200回 以上 100回脱却しなきゃの 焦燥感により、 辛うじての200回 どうにかこうにかであります 身体的には 100も200も変わらないと思うのですが 最低限を回避する、 その思いだけでの プラス100回 いつの間に、心の葛藤日記…

1,245日目 100回 疲れがきたか？？ 朝100回 以上 けっこう寝たはずなのですが、 登山の後はやっぱり少し疲れがのこり お休みペースになってしまいます 夜も遅かったので、 そのまま眠りにつきました これまた想定内 ボチボチ今週あたりから やる側にシフトチ…

う1,244日目 100回 富士山を背負って！？ 昼100回 以上 本日は早朝より登山 本栖湖より、竜ヶ岳へ登りました！ 最高の天気で 常に見える富士山と共に 頂上を目指せします 頂上は広くて、 他の人の目が気になら無ければ、 腕立てし放題の最高な環境です 富士…

1,243日目 300回 ゆっくり休んでマイペース 朝300回 以上 疲れがたまっていたのか、 ゆっくり寝て、 ボチボチして活動開始！ 腕立ても気ままに、気楽に とりあえずの300回 明日は早朝早いので、 夜は無理せず終わりにしました。 100回では無かったところで …

1,242日目 100回 献血したので 朝100回 以上 夜やろうかと思いましたが、 献血の際に 今日は筋トレやめて下さいと。。。 うーん、 言い訳ができてしまった そうなると 何が起こるかわからないので 朝の部が大切になるのですね そんなことを実感するのであり…

1,241日目 100回 アンバランス！？ 朝100回 以上 気持ちはあれど やるタイミングが無い そんな感じです ペースダウン傾向にあるので 立て直したいが 仕事、プライベートのバランスが 上手くいかない まさしく アンバランス そんな時は やるべき事をやりなが…

1,240日目 600回 ペースアップに復活 朝600回 以上 100回を引きずることなく すぐにペースアップに修正できたことは よかったです！ 波がありますから、 アップダウンで沈むこともありますが、 そこを耐え忍び、 そこから巻き返すパワーが 必要ですね！ その…

1,239日目 100回 あちゃ、まさかの。。。 朝100回 以上 あれれ、ボチボチ順調でしたが、 まさかの100回！？ 忙しいを理由にするわけではありませんが バタつきに負けた感じです 夜は怠さに負けた感じ。。 こんな時は、、、 そう！ 仕方ないっ！と 割り切るし…

1,238日目 700回 平均値アップの為 朝300回 夜400回 合計700回 以上 60万回台も残すところ1万回を切り、 拍車をかけたいところです 朝と夜の時間を上手く使い ペースアップを図るべく 600回を超えてできたことは○です できれば1,000回やりたいけど 気持ちの…

1,237日目 500回 肉体労働のその後で 朝100回 夜400回 合計500回 以上！ 今日は百姓仕事の日 先週に引き続き、 畑に防草シートを貼りました。 4年前のものが老朽化して、 間から草が生えてきているので、 耐用年数6年もので上から被せました。 結構これが大…

1,236日目 200回 69万回達成しました！ 夜200回 以上 今日は仕事で早く行かねばならず 朝はやめて、帰宅してからの 200回で無事達成！ 平均ペースは上がったかな？ ペース 690,000回÷1,236日≒558回／日 ゴール予定 310,000÷558≒556日 残り約1年6ヶ月 ちょっ…

1,235日目 100回 どうした！？2連ちゃん！？ 夜100回 以上 昨日からの流れでか？ 朝寝坊！ ダッシュで会社へ！ どうにか予定には間に合いましたが ギリギリセーフ状態 疲れが抜けて無いんですかね 節目を前にまさかの足踏み 残念な二日間ですが 仕方ないです…

1,234日目 100回 まさかの！！ 朝100回 以上 朝忙しかったんですよね 最近だと夜復活できると思ってたんですよね だから、あまり心配せずに 挑んだのですが、、、 深夜帰宅からの 即寝。 本当にいつ寝たかわからんとはこのこと 一瞬にして夢の中へ 油断した…