1,546日目 500回 今日も500回！ 朝500回 以上 だいぶルーティン化できてきた でも安心することなかれ これからが勝負です まずは定着する 21日間連続をやるのみ 体に染み込ませるのです 今日の回数：500回 累積の回数：755,000回 カウントダウン：245,000回

1,545日目 500回 休み2連続、500回！ 夜500回 以上 休みならではの 夜の部ではありますが、 ちゃんと500回できました。 これが、ペースの乱れの原因になりがちですが やる方にシフト出来つつある感じですね この調子で来週も頑張ります！ 今日の回数：500回 …

1,544日目 500回 休みでも腕立ては休みません 午前中500回 以上 良い感じ、 休みでペース崩れると思いきや うまくのれました！ この調子だぜい 今日の回数：500回 累積の回数：754,000回 カウントダウン：246,000回

1,543日目 500回 今日もできた！ 朝500回 以上 遅刻してはならぬ と思いながらも、どうにか500回を済ませ 会社へGO 諦めが無くなって、 やるぞに切り替わった日！ 今日の回数：500回 累積の回数：753,500回 カウントダウン：246,500回

1,542日目 500回 ヨシヨシできてる 朝500回 以上 寒い とても寒いが 継続中 よろしい感じです この調子でやるしかござらん はい、やります！ 今日の回数：500回 累積の回数：753,000回 カウントダウン：247,000回

1,541日目 500回 継続できてる 朝500回 以上 どうにかこうにか 続いてます 500回 この調子で21日間は続けたい 21日間続けると 習慣になるそうなので 今日の回数：500回 累積の回数：752,500回 カウントダウン：247,500回

1,540日目 700回 やってやろうじゃないか！ 朝700回 以上 今日もできた！ ハードルを上げるつもりはないですが、 少し多めにできた。 やれる時にやる あえて決め事にしない もちろん下限は決めるけど そんな気負わず できる時にやる そんなことができた日 今…

1,539日目 500回 有言実行できた日 朝100回 夜400回 合計500回 以上 100回脱出からの 500回をアベレージに 活動が始まりました。 100回に満足するのではなく 500回を基準に 継続できる様に頑張ります！ 今日の回数：500回 累積の回数：751,300回 カウントダ…

1,538日目 100回 休みなのですが。。 スイッチ入れるしかありません 休みボケもしっかりしました 明日からスイッチ入れて 頑張るとしよう！ まずは500回を下限に 今日の回数：100回 累積の回数：750,800回 カウントダウン：249,200回

1,536日目 100回 気持ちの問題ですね 夜100回 以上 今日の回数：100回 累積の回数：750,700回 カウントダウン：249,300回

1,535日目 100回 100回の体になってる 朝100回 以上 今日の回数：100回 累積の回数：750,600回 カウントダウン：249,400回

1,534日目 100回 とりあえずに終止符を 朝100回 以上 今日の回数：100回 累積の回数：750,400回 カウントダウン：249,600回

1,533日目 100回 筋肉を、求めてない？ 朝100回 以上 今日の回数：100回 累積の回数：750,300回 カウントダウン：249,700回

1,532日目 100回 重きになってない 朝100回 以上 今日の回数：100回 累積の回数：750,200回 カウントダウン：249,800回

1,531日目 100回 新しいスタートなのに 朝100回 以上 なんだかなー。 今日の回数：100回 累積の回数：750,100回 カウントダウン：249,900回

1,530日目 1,000回 色々達成！ 朝100回 夜900回 合計1,000回 以上 やりました！ 1,000回 そして、 やりました！ 750,000回 1,530日目にして、 4分の3まできましたよ！ 平均は 750,000回÷1,530日≒490回/日 やばい。。 500回を切ってしまいました。 このままだ…

1,529日目 100回 やっと、追いつきました！ 朝100回 以上 動画作成にも勤しんでます https://youtu.be/KOlj3HAjH3w?si=urIlF7ruhuYo8zew 大自然腕立ても継続中なので是非 ご視聴お願いいたします 今日の回数：100回 累積の回数：749,000回 カウントダウン：2…

1,528日目 100回 ワープ残り2日分 どんなけ溜めとんねん！ 朝100回 以上 今日の回数：100回 累積の回数：748,900回 カウントダウン：251,100回

1,527日目 100回 ワープも残すところ3日分 朝100回 以上 今日の回数：100回 累積の回数：748,800回 カウントダウン：251,200回

1,526日目 100回 ワープ残り4日分 朝100回 以上 今日の回数：100回 累積の回数：748,700回 カウントダウン：251,300回

1,525日目 100回 残り5日分 朝100回 以上 溜めてるなー。。 今日の回数：100回 累積の回数：748,600回 カウントダウン：251,400回

1,524日目 100回 残りワープ6日分 朝100回 以上 今日の回数：100回 累積の回数：748,500回 カウントダウン：251,500回

1,523日目 100回 ワープ残り7日目 100回 以上 今日の回数：100回 累積の回数：748,400回 カウントダウン：251,600回

1,522日目 100回 残り9日分ですね 朝100回 以上 今日の回数：100回 累積の回数：748,300回 カウントダウン：251,700回

1,521日目 100回 残り10日分ワープします 朝100回 以上 今日の回数：100回 累積の回数：748,200回 カウントダウン：251,800回

1,520日目 100回 ワープ11日分いきますよー 朝100回 以上 今日の回数：100回 累積の回数：748,100回 カウントダウン：251,900回

1,519日目 100回 転記作業になってしまてる 朝100回 以上 今年はからの目標が定まらず 100回キープになっている おまけに回数固定だから 溜めちゃってるね これが悪循環かな とりあえず溜めちゃった分まで 記録して、100回じゃなくなれば 毎日記入が必要なの…

1,518日目 600回 少し頑張ってみました 夜600回 以上 今年の意気込み、少し頑張ってみました 600回だと今年中達成は難しいので、 ペースアップが必要です。 バックキャストで、試算して 達成目標を立ててやるしかありませんね よーし、頑張るぞ‼️ 今日の回数…

1,517日目 100回 新春一発目は！？今年中には！？ 明けましておめでとうございます 今年もよろしくお願いいたします さて、新春一発目は 100回でした。 色々ある波乱の幕開けですが、 とりあえず、やれることをしっかりやって コツコツでも確実に歩みを進め…