1026日目 300回 朝合間時間活用！！！ 起床100回 ウォーキング前100回 ウォーキング後100回 少し合間時間活用出来てきました。 何度も繰り返すこの流れではありますが、 その時々の体調やボルテージもあるので 毎回がその時の最新です 上り調子になっていけ…

1025日目 200回 だいぶ涼しくなってきました 朝起きて100回 ウォーキング帰ってからの100回 朝の散歩 Tシャツと短パンでは、肌寒いくらい 歩き出せば問題無いのですが 明らかに夏が終わり 秋に向かい出しました 良いことは、 歩いた後の火照りが早く引く イ…

1024日目 100回 腕立てお休みな休日 お出かけ前の100回 普段、街中に出る前は 少しパンプさせたくなる そんな気持ちが働くのですが、 動画作成や、その他のことにのめり込んで 結局、行き掛けの100回 やる事やらねばに 少し軽くなっている状態 ボチボチ打開…

1023日目 100回 泣くほど焦った朝の日。。。 でも素敵な一日 今日はゴルフ 早朝より出発して、ゴルフ場で練習してから ラウンドのはずでしたが、 昨日からの疲れのバタンキューだったので なんと、ゴルフの準備もせず また、目覚ましもかける事なく 爆睡！！…

1022日目 100回 ウォーキングさんに乗り換える！？ 朝焦った訳ではありませんが、 何故か100回で終了 夜の部も考えましたが、 アカーン眠い ひっさびさの本気で眠い。 充電が切れるとはこの事？ スマホで 充電してくださいランプがついている感じ 早く差さね…

1021日目 600回 予定通りに行ったのはなぜ？ 起床300回 ウォーキング後300回 600回 1日のノルマ達成 だいぶ外が涼しくなってきました。 帰る頃にはまだ汗ばみますが、 道の脇から聞こえてくる 虫の鳴き声が、 明らかに夏から秋へ移ろい変わる そんな季節を感…

1020日目 600回 まだルーティンとは呼ばないけど 朝600回 昨日気づいた朝一腕立て戦法 これが良かった！ ウォーキング前の300回 帰ってからの300回 うまくハマりました！ これが一過性のもので無く、 続けば良いのですが。。。 決めるのは自分次第 どう転ぼ…

1019日目 500回 朝のターンがうまくいった！ 朝500回 少し思い出しました 朝起きた瞬間にやる事 そう！腕立て！ 寝ぼけ眼に、ベッドからゴロン 床に落ちたら、腕立て開始 まるで目を閉じて羊を数えるが如く カウントダウンごとに血が巡り 眠気どころか活力が…

1018日目 100回 時だけが過ぎてゆく 朝100回 以上 起床して100回 からのウォーキング 汗だくになったタイミングで腕立てすれば 良いはずですが、 ポタポタ落ちる汗で、 部屋がベトベトになるのだ嫌なので 即シャワーになってしまいます この工程に腕立てが入…

1017回目 500回 きりよく500まで戻してきました 朝200回 夜300回 合計500回 どうにかって感じで500回 乗って無いんですね 単純にそれだけだと思います マッチョになりたい願望 強くなりたい願望が薄れている ダイエット時にある気持ちににてきました 今ウォ…

1016日目 400回 低調なペースの中、踏ん張ってます 朝100回 夜300回 朝やる事 昼やる事 色々合間時間あるのですが、 生かしきれたない今日この頃 原因の一つはプッシュアップバーに頼り過ぎ これだと思います 自分の部屋で過ごす時間は、 いつでもそこにある…

1015日目 100回 あぉー！な感じ 朝100回 以上 夜帰宅が遅かったので、仕方なし。 そんな時もあるね。 どうしても、腕立てポジションに入られなかった その言葉につきます やり出すとやれるんですけど そこに行けない。 だから、今度は飛び込む勇気を！ 目指…

1014日目 100回 朝起きて100回やってひと安心 雨音で目が覚めた カーテン越しに窓をこっそり開けると 地面が濡れて、雨粒もはっきり見える 寝坊気味で起床したので、 傘をさして歩くのも余裕がありません 連続ウォーキングも今日は終わりか。。 でも腕立ては…

1012日目 300回 アイドリング継続中 朝300回 今日からシフトアップ開始！ のはずでしたが、 ながーいアイドリングとなりました。 夜になったら そのままエンスト 気がつけばゴロン 明日もアイドリング！？ そんな感じで1日が終了 雨だしね。。。 テンション…

1011日目 300回 よし！休みは終了、始動するぞ！ 朝200回 夜100回 合計300回 今日の良いところは朝、夜ができたこと。 出勤日、朝早めの準備の中、 ウォーキングと腕立てができたことが○ また、 帰宅後、100回でも腕立てが出来たことが◯ 少し甘いかも知れま…

1010日目 100回 完全に夏休みな5日間でした。 朝100回 本日以上！ モードが休みになってしまい、 スイッチが入れる事ができませんでした。 そんな宿命だった休みなんでしょうね その分、ゆっくり休めました。 腕立てに関しては。 どちらかと言うと、 ウォー…

1009日目 200回 夏休み万歳！！！ 開き直って、夏休みだから出来ること 色々やってます 近場ですが、毎日子供たちとお出かけ そして、やる事決めて、 ちょくちょくトライ 全てはこなせないけど 少しずつ前進している そんな実感が持てる夏休み その中の一つ…

1008日目 500回 夏休み、腕立ても夏休み？ 本来ならフル活動で 回数マックスなはずですが、 暑さとやるべきパパ道で 中々うまく腕立て活できません涙 いやー、言い訳かなー でも、ウォーキングはバッチリ 毎日1万歩以上はテクテクできてます。 登山に向けた…

1007日目 200回 今日はいっぱい歩きましたので。。。 朝200回 ウォーキング前に済まして 散歩へGO！ その後、ゴルフのラウンドがありますので 少し短めの30分でお帰りなさい！ そこから、準備してゴルフへGO！ 最近のウォーキングのお陰で 歩いての疲れはあ…

1006日目 200回 夏休み初日なのに。。。 朝200回 ウォーキング1時間30分 出だしは好調！！！ 良い休みの始まりの予感？？？ でしたが、 夏休みはイベントもいっぱい そうこうする内にお出かけタイム 休みの内にやっとくべき事 以外にたくさんあるんですよね…

1005日目 600回 平常に戻りました！ 朝、ウォーキングからの 腕立て600回 今日の夜を予想して、 朝に済ませることにしました。 予想はバッチリ的中！ 夜は腕立てパワーが温存できず、 予定通りの結果に。 朝の見込みがバッチリはまり、 良い一日となりました…

1004日目 300回 おっととっと。まさかの半分だ。 1000回迄の600回／日ペース 倍速ならぬ、スピードアップ計画により 600回オーバーを一つの基準にしようかと 思った矢先の半分の300回 あちゃー これはやっぱり夜の部なんですよね 疲労感の蓄積ってやつ！？ …

1003日目 1,000回 日目に負けてるー 朝300回 夜700回 昨日の足らずを取り返すぞ！ と、意気込み1,000回やりました。 でも、ふと気がつきました。 1,000回やっても、 日目に負けてるやん！ これからは1,100回目指さねばー。。。 あまりハードル上げても苦しく…

1002日目 500回 あれ、100回足りない！ 夜500回。 本当は、500回 インターバル その後500回 で1,000回の予定でしたが、 インターバル中に YouTubeを見てしまい そこからの寝落ち やってしまいました。 せめて、平均値の600回したかった。。。 これだから面白…

1001日目 1,200回 気持ちを新たにスタートです！ 午前中1,000回 夜など、合間見て200回 1000日までの平均がら600回／日でしたので とりあえず、倍のペースでスタートしました。 やれるときもあれば、 やらない時もある。 でも、もう少し前倒しにしたいと思い…

1,000日目 1,700回 1,000日で60万回！やりましたよー❗️ 今迄の1日平均 600,000回÷1,000日＝600回／日 100万回達成予想 残り400,000回÷600回≒667日 約1年10ヶ月 ということは 2024年6月予定ですね。 どうにか2月か3月位にもっていけないかなー そんな感じで、…

999日目 遂に見えた！果てしなく続く旅の行方！？ 999日目 1,100回 今日追い込んで、 1,000日目に軽く達成！ とも思いましたが、 やはり1,000日目の負荷はある程度確保しなきゃ なんて思いもありまして、 1,100回で終了 明日はいよいよ1,000日目 思えば良く…

998日目 2,000回 ラストスパート決まりました！ 今日は2,000回 朝1,100回 夜900回 いよいよ残り3日で 1,000日を迎えます （腕立てチャレンジは100万回ですが笑） どうしても切り良い数字で迎えた！ ここまできたらやるしか無い なので言っちゃいます 1,000日…

997日目 1,000回 早起きしたから、早寝します 今日は訳あって 朝早く目覚め、そのまま起きましたので 疲れてしまう前に、回数を稼ごうと 朝500回を済ませて、 合間を見ながらと思いましたが 合間があまり合わず、 ずるずると夜に 意外と集中力がキープできて…

996日目 2,000回 今日もスパート！！！ 朝から、夜まで タイミングを探して腕立て また、 腕立て！ 最後は寝る前に500回で 2,000回達成！ もう、余裕が無くなると 人間ってどうにかなるものですね 無理やらでも、 やらなければならない環境を作ってやる 後は…