964日目 400回 マイルストーンまであと少し 朝400回 願わくば、今日近くのマイルストーン 580,000回と思ったのですが あちゃー 朝の部で終了ーーー 明日への持ち越しですね まぁそれも想定内ですが笑 やっぱり朝の有効活用 それには早起きがマスト！ 夜の早…

963日目 200回 今日も朝100,夜100 なんだか、夏のルーティン？ 昨日と全く同じ感じ 少し足踏みしている 今日この頃 ボチボチペースアップをはかりたいところ 記念すべき チャレンジしてからの 1,000日目が近づいてきました。 できる事なれば 少しきりの良い…

962日目 200回 仲良く朝100回、夜100回 目覚めてからのちょっと夏バテ気味な感覚と 帰ってからの寝る前のダルな感覚が 仲良く似た感じで 100回、100回な日でした。 梅雨明けで本格的な暑さ 朝もクーラーを切ってると 暑さで目覚める様な 気の狂うような日 そ…

961日目 500回 少し前進な日 なんだかんだで少し前進 暑さや、なんやであるけれど 少しずつ進んでます 筋トレ動画見るのですが、 そのテンションが盛りっとした時を 逃すな！ですね。 その度に100回 でも。ちょっと気を許すと 重くなる でも。ずっとそんな感…

960日目 100回 暑さにやられてる！？ 今日は休日 朝から暑さで目覚めした まだ6時台というのに、既に部屋の温度がやばい 速攻クーラーをつけて、 今日やる事を考える まずは寝起きの腕立て100回 いや、暑い。。。 結局今日はこれが最初で最後の腕立て という…

959日目 100回 100回でつなぎます ちょっと追い込まれている日が続いたので 朝起きて、つなぎの100回で 今日は終わり 夜も予定があるので、夜活も難しいです 無理して、体にガタがきそうな気がしますので 甘えん坊な今日この頃 精神論でバリバリってのも悪く…

958日目 200回 ちょいピタな合わせな日 朝200回 少し切り良くを目指して 578,000回に寄せに行きました。 というのも、日中がバタバタで お眠な感じですので、 朝早く、そして手っ取り早く そんな感じで 手抜きではなく、計画的に と言うことにしておきます。…

957日目 500回 今日は夜頑張りました！ 朝無しの、夜500回 やりました！ 疲れましたが、やりきりました。 夜やる事があったので、 眠気を吹っ飛ばすのにも、 定期的な刺激として腕立て！腕立て！ その甲斐あってか、 仕事も順調にクリア。 腕立ても夜の部を…

956日目 300回 ステップ方式で、回数アップ 朝300回 昨日からの慣らし運転継続か！？ ローから、セカンドへのシフトチェンジ そしてサードへ。 否、ローのベタ踏みか？？？ そんな感じで、朝活終了 本当は夜に期待ですが、 やっぱり寝てしまいました。 ベッ…

955日目 200回 平常に体を慣らす 朝200回 平常時に戻るためにGO! 朝活をチャッチャと済ませて 一日が始まります やる事なす事、忙しくこなしながら あっという間に過ぎていきます 時間の過ぎる感覚が 加速度的に速くなります 脳が活性化すると時間の流れが …

954日目 100回 今日はクリエイターな日 夜100回 今日は動画作成に専念した1日 新しい方法でいつもより半分くらいの時間で 作ることができました。 https://youtu.be/8a0xeW7gUlU 毎度ながらの腕立てチャレンジ動画ですが、 ほぼ定型化してるので、 これはう…

953日目 200回 ありゃまこりゃま 朝100回 夜100回 合計200回 今日は気合いの炸裂DAYと思いきや 穏やかな1日となりました。 まぁ、どうなるか決めるのも自分次第ですけどね そんな感じで、朝はたくさんの予感でしたが、 色々こなすに連れて、 他のやる事が増…

952日目 200回 バランス良く 朝200回 以上 多くこなした後は 少しインターバルな日 そんな繰り返し 夜活やろうと思いましたが、 地面に吸い込まれる感覚に 身を委ねて、そのまま吸い込まれて 至福の時へ 改めて気づきましたが 温かい湯船に浸かる瞬間と ベッ…

951日目 1,200回 休んだ次は頑張らねば 日中と夜で1,200回 インターバルのお陰もあり、 特に夜は気持ちの入った腕立てができました。 梅雨空で寒さを感じるくらい それが故に、 汗もかかなくて、筋トレ日和ですね 有酸素運動で滝の様な汗をかきたい 気持ちも…

950日目 100回 インターバルな日 夜100回 昨日の追い込みで、 多少疲労が残った感じです。 日中は諦め、夜に託すつもりでしたが。 座り詰めな日々が続くので、 ストレッチと思いベッドへゴロン これがいけません ある意味幸せなのですが、 腰の痛みが消える…

949日目 1,500回 夜トレ決まった！ 日中500回 夜1,000回 1,500回 腕立て動画をみて、 モチベーション上がる 夜寝る前にスイッチが入り、 腕立て1,000回 ベンチプレス50回 懸垂50回 そのまま、ベッドへ そんな感じで、 少し心と体がリンクした そんな感じで取…

948日目 800回 やりまくるには中途半端！？ 午前から800回 もっとやりまくろうと思うのですが、 意外にできません。 なんでかなー なんでだろー やっぱり、気持ちですね 勢いが必要なのですね 気持ちのね やっぱり、悔しいな 怒りをパワーに変えられるのです…

947日目 700回 複雑な感じ 今日は 合間を見て700回 イレギュラーなことがあり、 気持ちの整理がつかない そんな気持ちで、腕立てにも力が入らず 中途半端な感じでした。 でも、それってもったいないなと思いました。 そんな気持ちになっても、 状況は変わら…

946日目 200回 調整の日 朝200回 572,000回になる様に調整した感じ。 というのも、 ほとんど寝ておらず 体のことを考えての調整です やるべき事のリミットがそこにあり、 やらねばならない状況でした。 腕立てライフの両立にはつきものです。 日常をしっかり…

945日目 500回 詰んできた感じ 朝500回 意気込んでスタートした一日 飲み込まれてしまった一日 余力を残して夜の部と思いましたが オーマイガーでございます 明日の余力が心配です 少し調整せねば そんな感じで。。？ 今日の回数：500回 累積の回数：571,800…

944日目 100回 こんな日もあるさ！メリハリだもの！ 朝100回 以上 朝起きて寝起きの100回 そこからは、会社へGO！ 今日は仕事的に忙しさが予想されるので 100回済ませたら、スタスタ準備して 出かけました。 夜もパワーが残っていないだろう事が 予想される…

943日目 700回 平均を上回りたかった！ 朝700回 早起き出来たので、 朝活として700回しました というのも、57万回の、平均が605回だったので ペースアップするには700回しかない！ と思いやりました。 大体、ペースは分かっているので 知っている事なんです…

942日目 1,000回 57万回達成しました！ 朝500回 夜500回 合計1,000回 57万回の振り返り 1日平均 570,500回÷942日≒605回／日 100万回達成予想 残り429,500回÷605回≒710日 後1年11ヶ月 2024年5月くらいですかねー まだまだ先が長いですね いや、結構進んだとい…

941日目 700回 57万回行くんとちゃうんかーい 朝から今日は 動画を完成させると決めて、 黙々と作業へ 撮り溜めしていたネタをそろそろ 完成させねばと、焦りながらも 一つずつ確実に！ 朝から始めた作業がお昼を過ぎて ちょうどおやつの頃に 完成しましたー…

940日目 1,100回 良きかな！腕立てライフ！ 午前中1,000回 夜100回 休日ですが、早起きして 溜まっていた事を整理しながら 合間を見つけて腕立て1,000回 午前中にしっかり仕上げて 午後は少しだる〜な感じを満喫しながら 夜は家族とお肉を食べました これは…

939日目 1,000回 早起きが要！！！ 朝1,000回 5時起きが功を奏しました 早く起きて、仕事と腕立てのコラボ 出社迄の時間を有効活用 これが本来あるべき姿ですね これを続けると、 朝からパリッとした体で 1日が引き締まりますね！ 今週から上着をやめたので …

938日目 100回 今日はちょっとだけ 朝100回 仕事と腕立てのペースを調整 週末に向けて体のケアも考えたので これでよし！ メリハリ有れば、その行為も生きてきます ようは、そこに意志があるのか！？ ですね ですので今日の100回は 意志ある意図ある100回で…

937日目 1,000回 決めた事が形になる 朝1,000回 高いモチベーションのもと 平日ですがやりました 起きた時にやるぞ！と決めれば その結果が付いてきます なんでも、やるぞ必ずと 自分で決めるだけですね そうしたら、それに向かってやるだけですから このサ…

936日目 500回 ハイモチベーション 朝500回 朝活で終わってしまいましたが、 いつも頭の片隅に目標があります 片隅っていうのは、本当で 頭の斜め上に常に腕相撲に勝！ という言葉というか、画像というか 朧げながらも、間違いなく そこに存在しています あ…