1,305日目 100回 疲れが癒えません 朝100回 以上 ウォーキングして、 腕立てして 終了 梅雨の合間でどうにか雨に降られず 歩けたのですが、 そこから忙しなく、 準備して、お仕事へ その間の余裕がたりなかった これも気持ちの問題 オン、オフ これだけなん…

1,304日目 100回 今日は休息日 朝100回 以上 小雨降る中ウォーキング 梅雨入りしたってことも納得の曇天 そんな中、昨日の登山で 足の疲労もマックス！ また、眠気もマックス 今日からの平日モードの為に 抑え気味にスタートしました 今日は休息日 明日以降…

1,303日目 100回 浅間山とバックに腕立て100回 早朝より登山開始 目指すは最高のロケーションでの腕立て ありましたよ 外輪山の先端 鋸岳からの浅間山が雄大すぎて！ ここで腕立てチャレンジに決定！ もくもくとした噴煙上がる中 素敵な腕立てができました …

1,302日目 100回 寝溜めカンタービレ 先週は夜までコースが多くて 正直寝不足でした まずは寝たい！ それにつきます というわけで、寝まくりながら 明日の登山へ向けての英気も養う そして、山動画も完成させねば やる事 目白押しの一日 最低限の100回をすま…

1,301日目 300回 ちょいとイレギュラー 朝300回 ウォーキングもしました 朝活しようと思いましたが 今日の予定が満載なので 少し気持ちが急いたのか、 200回をやる事なく 仕事へGO！！！ しゃーなしの選択 平日はやっぱり優先順位が 仕事にシフトして当然で…

1,300日目 500回 今日もできた 朝500回 ウォーキング 腕立て 狙った通りできました ありがたい事です 今日やろうと思ったとおり、 どうにかやる事できました。 そんなありがたい事は ありません 500回 やろうと決めて しっかりやる シンプルなその感じが 大…

1,299日目 500回 良い傾向に！ 朝500回 毎日ウォーキング完了 前後の腕立て完了 特にウォーキング後の腕立てができました 昨日の教訓が活かせた日 やると最初に念じる あとはその意思に従うのみ やるって決めたら 乗っかるのみ なのである意味楽チンです そ…

1,288日目 500回 狙って500回 朝500回 ウォーキング前後 着替え 順調にいきました。 それも、きりのよい数字がそこにあるので 朝のトイレの中で 500回やると決めたのでできました ようするに やるか、やらないかを 意識的に決める事でできました。 逆にやら…

1,287日目 200回 汗をかきたくなくて 朝200 ウォーキング前と ウォーキング後 各100回 以上 今日は早めに出かけたい おまけに汗をかきたくない そんなシチュエーションだったので 着替えの腕立てができませんでした ほてった体で電車に乗ったら ベタベタで気…

1,286日目 100回 いっそのこと思いっきり！！！ 朝100回 以上 ウォーキングもしっかりやりました 腕立ては100回 暑いから？？？ よく分かりませんが、 気持ちが乗らないから？ まぁ、そんな時もありますね！ いっそのこと割り切って 今日は100回 やれること…

1,285日目 100回 週末まさかの100回！？ 夜100回 以上 昨日は体ケアの意味も込めて カプセルホテルでサウナ三昧 夜も、朝もじっくりサウナを満喫して 心も体もリフレッシュ！ なのですが、 その分日中眠くて眠くて 起きてはゴロン、 そしてウトウトからの ち…

1,284日目 100回 疲れたまりますねー、週末は 朝100回 以上 二日間、屋外でのイベント 基本的には立ち作業、そして季節はずれの 暑さで体がバテ気味。 なので今日は休息日 おまけに雨ですので、 ウォーキングもおやすみ その分、夜の街をブラブラ これで歩数…

1,283日目 200回 今日も同じく200回 朝200回 以上 ウォーキングやりました！ 朝の腕立てやりました！ 着替えのターンがやれてません 今日も同じくイベント二日目 やはり、早く行かねばなりません。 というわけで、チャッチャと腕立て そしてお仕事へGO！ や…

1,282日目 200回 その日のタイミングによりますね 朝200回 以上 ウォーキングからの腕立て そして着替えの流れは一緒ですが、 朝早くからイベント参加の為 出発の必要ありまして、 500回やろうと迷いましたが、 仕事が大事は当たり前！ というわけで、 200回…

1,281日目 500回 朝活でいきいき 朝500回 以上 目覚めてからの ゴロリとベッドから転がるようにして はじまる腕立て100回 ゴソゴソ着替えてからの ウォーキング 戻ってからの 腕立て ブログなどボソボソしながらの 腕立て シャワー浴びて洗濯物整理してから…

1,280日目 400回 リハビリ腕立て 朝400回 以上 旅先からの平常に戻る為 ルーティーン復活とはいかないものの ペースアップをはかり、 ちょっとずつ体に馴染ませました まだ少し疲れが残るものの 腕立てが、日常を思い出させてくれます スイッチオンができる…

1,279日目 100回 旅の疲れで、小休止 夜100回 以上 2泊3日のスケジュール 予定を入れまくったので、 疲れがたまっております 特に睡眠ですね なので、早めの就寝を心がけました 夜の部、最低回数の100回をこなし おとなしくおやすみモードへ 明るい未来の夢…

1,278日目 300回 旅先で楽しい腕立て 妙義山200回 観音山100回 合計300回 それぞれ腕立て動画のネタとして しっかりできました あとは編集ですね Beautiful Japan Mt.Myogihttps://youtube.com/shorts/9tq1FOjcR1M?feature=share 妙義は中々すごい景色の中で…

1,277日目 200回 本日、寝不足につき 朝200回 以上 昨日夜が遅かった為、睡眠時間が2時間少々 ウォーキングはバッチリやりましたが、 200回で終了 朝の打ち合わせ資料も作らなきゃならないし と、いい訳を並べでますが、 ま、そういうことで、 カスちんです…

1,276日目 700回 70万回達成‼️残すは30万回‼️ 朝700回 振り返り 平均回数 700,000回÷1,276日≒548回／日 100万回達成予想 残り300,000回÷548回≒548日 後1年6ヶ月 2024年11月予定 先が見えてきた！？ まだまだ！？ 捉え方は様々ですが、やっとここまで来ました…

1,275日目 500回 何となく回り始めてきたかな？ 朝500回 起床100回 ウォーキング後300回 着替え100回 以上 21日続けると当たり前になる説 ありますが、それをウォーキングで 実行中。 ウォーキングからの腕立ての流れが 中々良い感じで続いているので、 きっ…

1,274日目 500回 規則正しくが正解 朝500回 以上 起床100回 ウォーキング後200回 準備中200回 この流れが良いですね ウォーキングルーティンが確立する事で 腕立ての回数も確立されるような気がします それにつきますね なんでも決めたことをコツコツとです…

1,273日目 400回 変則的な回数ですが 朝400回 以上 起床100回 ウォーキング後200回 着替え100日 以上 そんな感じでやりました 本来のキリ良い感じでは無いですが、 思いつくタイミングで、時間を調整して 結果がこのようになった感じですね なるようにしてな…

1,272日目 100回 休み最終日なのでゆっくりしました 朝100回 以上 昨日、一昨日のアクテビティに対し 体をケアするべく 朝のウォーキングだけはしっかりこなし そして腕立てを100回すまして、 後は動画撮影などをして 好きな時間を過ごしました。 机に座って…

1,271日目 100回 今日はゴルフの日 朝100回 以上 今日はゴルフのため早起きして 準備してコースへGO今日も奇跡的に 雨にも降られず、どうにか持ち堪えました それだけで大満足 そこからは、想像通りの 疲れてお眠りでございます 活動するも、その後がまった…

1,270日目 100回 子供と山の日の出を求めて 夜100 以上 早朝より山へ出発 GW予報も後ろにずれてチャンス到来 先日行って感動した山 富士見台高原の景色を子供に見せたい どうせなら太陽の登るタイミングがいいな！ そんな思いで車を走らせました ちょうど4月…

1,269日目 500回 今日も創作&腕立て 午前中500回 以上 本編制作ですね 登山動画のネタが溜まってきたので、 どんどん作らなきゃ！ 上手く出来ると嬉しいですね 今回はシンプルで上手に出来たと思います 【登る前にぜひ見て下さい】☆絶対におすすめ☆富士山を…

1,268日目 100回 今日は創作活動に。。 夜100回 以上 休みにやりたい事。 動画を作る ノルマは3本 まずはショートができました。 これは竜ヶ岳に行った時の 頂上での一コマですね。 登山最高！⭐︎この春おすすめ⭐︎竜ヶ岳（山梨）本編はコメント欄から是非ご視…

1,267日目 500回 ルーティンありがたし 朝500回 以上 起床後100回 ウォーキング前100回 ウォーキング後100回 着替え準備中200回 こまめに腕立てを入れる事ができました。 平日朝の限界もありますが、 そこに至るまでは、 どんどんこのようにいきたいですね …

1,266日目 300回 やっぱり平日はペースができる 朝300回 以上 起床の100回 ウォーキング前に100回 着替えの100回 以上です 確実に動作が求められると そのタイミングで腕立てが できるようになりますね！ これは面白いですね ある程度の余裕を持った平日が …