1,395日目 1,000回 久々の4桁！ 朝1,000回 以上 何を思ったか、 1,000回やれました。 本当に久々の4桁なんですよね 多分、借金を返さないとダメだと思ったんですよね ただそれだけなんですが 以外に気持ちが乗らないものですが、 スイッチが入れば できるも…

1,394日目 800回 意識的にプラスできました 朝800回 以上 100回オンパレードを 少しでも返すべく プラス目でできました よしよしって感じです 意識が行動になってきた やらなきゃができたになった これって大事で、 微々たるものでも やれば自信になりますも…

1,393日目 900回 平常に復活！ 朝900回 以上 ウォーキングも復活 平日モードは気持ちが入るというか やらなきゃが色々ですから、 そこにルーティンを乗せやすくなるのですね 休みだと、 やらない選択肢も増えるので やら時のパワーも増えるのでしょう どっち…

1,392日目 200回 少し改善 朝100回 夜100回 合計200回 以上 夜が伸びなかった。 やる気は表れたのですが 踏ん張れませんでしたね あるあるパターンですが、 少し前進ということで 自分に甘いけど 良しとしますか！ 明日からノーマルな生活 きっとそっちの方…

1,391日目 100回 ありゃま、余波が来てしまった 朝100回 以上 今日もやることはあるのですが、 いつでもやれる環境の悪循環って奴 ですね。 まとめようと思うと ついつい夜のタイミングを期待する おじさんなので疲れて眠い 最低100回やったし、 まあいいか…

1,390日目 100回 旅の疲れで！？ 夜100回 以上 家族との旅も無事帰宅 楽しいことたくさんありましたが、 ドライブや炎天下のアスレチックなど 思いのほかバテバテに。 でも、これは大切なこと 色々笑顔が見れてよかったです 腕立てライフも、 今日はいっぱい…

1,389日目 100回 旅先で100回 今日は仕方ない 家族サービスの中 100回だけやりました それだけです また、明日以降 頑張るしかありません アップダウンありますが、 どうにかキープします 今日の回数：100回 累積の回数：723,700回 カウントダウン：276,300回

1,388日目 100回 余裕があるとやらないな 夜100回 以上 人間は弱いもので いつでもできるとやらないものですね ダメダメパターンですね またどこかでやり溜せねば このままズルズルしない様に 気をつけていきましょう 今日の回数：100回 累積の回数：723,600…

1,387日目 700回 ちょっぴり意識しましたよ 朝700回 以上 朝回数が増えた分 ウォーキングができておりません どちらを取るかですが、 足腰に関しては スクワットをすることで どうにかカバーしたいと 考えております でも持久力も必要なので ジョグは取り入…

1,386日目 600回 平常に復活 朝600回 以上 目覚めてからの600回 平均を上げる為にやらねばです でも、100回を2回続けたので 本当はもう少し頑張らなきゃですが これからのターンで徐々に 取り返したいと思います やらねばでございますので やらねばならんの…

1,385日目 100回 不帰ノ嶮2峰北峰にて 不帰ノ嶮かえらずのけん の核心部をクリアして 達成感に浸りながら腕立て100回 登頂の達成感とダブルに嬉しい 腕立てでした。 現場でお会いした方々にも 応援されて、気持ちよかったです ちなみに私のYouTubeを ご視聴…

1,384日目 100回 白馬鑓ケ岳登山にて！ 登山中100回 約8時間歩いて 素敵な岩のテラスを発見 雲の流れの中で 腕立て100回 しんどかったけど、 やり終えた後に山に叫ぶ開放感 たまりませんね 久々のアクロバット腕立て 今後も続けていきますよ！ 今日の回数：1…

1,383日目 700回 久々、キリ良いを意識して 朝700回 以上 きりの良い数字．意識して 600回+100回で本日終了 少しずつ、腕立てへの意識が 強くなってきました。 良いことです 暑さが続く中、気持ちの継続も 厳しいですが、 メリハリつけて頑張ります！ 今日の…

1,382日目 600回 よしよし、続いてる！ 朝100回 夜500回 合計600回 以上 やりましたよ！ とりあえず、2日間続きました！ このままのペースでいけるといいな！ 久々の腕立てチャレンジ感があり ちょっぴり満足しております まだ、スタートし直したばかり これ…

1,381日目 600回 久々の600回 朝200回 夜400回 合計600回 以上 72万回→73万回 はペースアップしたくてを 有言実行した初日 まずは、600回やれば 少しは改善します その思いでやりました この気持ちを忘れずに キープ出来るように 頑張ります！ 今日の回数：6…

1,380日目 200回 祝720,000回達成！ 今回は長かった！ 今までの平均 720,100回÷1,380日≒521回/日 残り279,900回÷521回≒538日 後1年6ヶ月 というとは、 2025年2月ごろ 伸びてしまっている 72万回→73万回は 少しでもペースアップを目標に 取り組みまっする！ …

1,379日目 100回 油断大敵 夜100回 以上 休みなので いつでもできるが仇となり 気がつけば夜になる始末 あるあるなのですが、 注意が必要ですね やる時はやる いつでもこころがシフトできるように したいものです さて、今日はボクササイズしました。 その後…

1,378日目 100回 サウナはほどほどに 朝100回 以上 お盆なのでお墓参りをして、 親戚まわりや、ご飯など みんなでお風呂も楽しいですね 実家の近くのスーパー銭湯も 改装されて、サウナが充実 セルフロウリュで調子に乗って ガンガンはいってたら、 軽い熱中…

1,377日目 100回 今日はゴルフ 朝100回 以上 晴天の中 ゴルフです。 暑いというか39度近い中のゴルフ 無事ラウンドできました スコアは暑さを言い訳にします笑 自然の中で、体を動かすのは 気持ちいい！ 今日の回数：100回 累積の回数：719,700回 カウントダ…

1,376日目 100回 休みは創作活動？ 朝100回 ウォーキングもしました よっしゃ、筋トレできるぞー！ よりも、 よっしゃ、動画作れるぞが勝り ジャンダルム動画作成しました。 https://youtu.be/sTAUOhL70BY チャンネル登録も200名を越えて とてと嬉しいです！…

1,375日目 200回 休み前最終日 朝200回 以上 ジョグ&ランニングも復活 徐々に体が回復 やれるようになってきた 休みにガツンと行きたいところですが、 どうなることかな？ まずは、体力アップを するしかありませんね 今日の回数：200回 累積の回数：719,500…

1,374日目 100回 休み前はイベントばかり 朝100回 夜は外食 この流れで中々ペースが掴めない というかあまりのらない そんな時期かもしれませんが 乗り切るしかありません 今日の回数：100回 累積の回数：719,300回 カウントダウン：280,700回

1,373日目 100回 筋肉痛はもう大丈夫 朝100回 以上 筋肉痛はあるけれど どうにかなるレベル ただ足の感覚はまだダメですね 圧倒的に筋力不足 スクワット、ランジが必要です 今日の回数：100回 累積の回数：719,200回 カウントダウン：280,800回

1,372日目 100回 リハビリ 朝100回 以上 足中心ですが、 体がまだ痛い 筋肉痛や足の指（爪）なんかが やばいですね もう少ししたら これが心地よい痛みになり そして、強くなった感覚 サイヤ人みたいなもんですね 破壊して強くなる そんな状態がやってくるの…

1,371日目 100回 全身筋肉痛 夜100回 以上 今回の夏山で見えた課題 足の持久力、太もも、膝まわりの筋力不足 腹筋、背筋、肩周りの筋力不足 体重が重い 以上です。 特に下りのパフォーマンスが悪い 本来ならトントン重量を利用して ペースアップできるのに、…

1,370日目 100回 下山して100回 今日の回数：100回 累積の回数：718,900回 カウントダウン：281,100回

1,369日目 100回 山小屋でかろうじて100回 今日の回数：100回 累積の回数：718,800回 カウントダウン：281,200回

1,368日目 100回 明日から山です 今日の回数:100回 累積の回数：718,700回 累積の回数：281,300回

1,367日目 100回 とりあえずやってます 今日の回数：100回 累積の回数：718,600回 カウントダウン：281,400回

1,366日目 100回 今日の回数：100回 累積の回数：718,500回 カウントダウン：281,500回