1,697日目 100回 今日はおやすみ 夜100回 以上 休みで気持ちも体もまったりDAY そんな日もあって良いじゃないか！？ その分明日に期待します やるはずなんです 明日の僕は。。 よろしくね！！ 今日の回数：100回 累積の回数：833,000回 カウントダウン：167,…

1,696日目 500回 平日順調500回 朝500回 以上 今日は迷った。 会社早く行きたい 500回出来るか？？？ できるんです！！！ ていうか、 やるも、やらないも 自分が決めるだけですから やると決めれば、 やるだけなのです だから できるのです。 今日の回数：50…

1,695日目 700回 少し変化をつけて 朝700回 以上 本当はキリ良くを目指して、 500より変化をつけるつもりが 計算ミス。 700回で終了も、そんな時もあるさっ 少しチャレンジしたことを 良しとするのであります 今日の回数：700回 累積の回数：832,400回 カウ…

1,694日目 1,000回 雨模様なので 朝1,000回 以上 雨模様なので、 ランニング中止 ならば、その分腕立て追加 平日1,000回クリア 少しでも稼げる時に進めていく この考えが、大事ですね！ 心がうまく回ってる そんな感じの今日この頃です 今日の回数：1,000回 …

1,693日目 500回 平日500回やるしかない！ 朝500回 以上 ランニングも出来ました！ この調子をキープしたいですね 何でも先に、先に とうまく行くことばかりでは ありませんが、 やる事やらねばなりませんので、 やるしかないのです！！！！！ 今日の回数：5…

1,692日目 500回 やったー！83万回クリア！ 朝500回 以上 おさらい 平均は？ 830,200回÷1,692日≒490回／日 終了予想 残り169,800回÷490回≒347日 2025年5月予想！！！ ゴールが見えてきましたよ！ 頑張ります！！！ 今日の回数：500回 累積の回数：830,200回 …

1,691日目 1,500回 休みに連続1,500回！！ 最近は休みになると 腕立てもおやすみ傾向でしたが、 前日の頑張りで どうにか踏ん張れました！ この感じをキープして どしどしやっていきたいと思います やれる時にしっかりやる！ これ、鉄則ですね 今日の回数：1…

1,690日目 1,500回 休日稼げるました！ 今日は一日かけて 1,500回やりました 1,000回やってからの 後500回は別でやりましたよ 乗ってきてるのが分かります かなり善循環 この調子でドンドンすすめて いキマッする！ 今日の回数：1,500回 累積の回数：828,200…

1,689日目 1,000回 調子で出てきました 朝1,000回 以上 この調子で上げて行きたいですね 良いサイクル まずは500回オーバーが 定着出来て来たのが嬉しい この調子をキープします！ 今日の回数：1,000回 累積の回数：826,700回 カウントダウン：173,300回

1,688日目 500回 走りも腕立ても！ 朝500回 以上 30分のランニングとうまく共有出来た日 良い感じで、出来ました。 曇り空、少し湿ってましたが、 気温も高くなく それなりに快適なランキング 腕立てを済ませてからなので 肩まわりが強くなった気分でスター…

1,687日目 500回 最低限のハードルアップ？ 朝100回 以上 今日はやる事多め （いつも？） という事で、100回で済ませたいところ。。。 どうにか、500回に頭を設定 そうしたら、やるのみ！ かっちりやりましたよ！ 今日も気持ちよくスタートです 今日の回数：…

1,686日目 1,000回 やるときゃやる！ 朝1,000回 以上 朝、走らなかったので その分腕立ての日にと 心を決めて、トライ！！！ 気持ちよく一日がスタート 腕立ての回数をやるよりも、 やろうと決めた事ができた！ から始まることに価値がある それに気づいた一…

1,685日目 1,000回 休みの分を取り返す！ 朝1,000回 以上 休みが逆に鈍るので 平日での復活劇 1,000回やりました！ なんやかんやで 平日はスイッチが入れやすい 今週も頑張るぞ 今日の回数：1,000回 累積の回数：823,700回 カウントダウン：176,300回

1,684日目 200回 今日はお出かけ前の最低限で 朝200回 以上 今週末はイベントを優先する そうやって決めてますので、 仕方ありません 必要とするパフォーマンスを 最優先させるのも大事 そんな時は耐え忍ぶのみ ですね！ 今日の回数：200回 累積の回数：822,…

1,683日目 900回 昨日の不足分を帳消しに 朝900回 以上 挽回できる時にやらねば それは時間もそうだが、 一番は気持ち これがオンしないと何も始まらない どんどん体的には厳しくなりますが 気持ちは自分次第 まだまだこれからやるしかない これあるのみ 今…

1,682日目 100回 あちゃー、やってしまった 朝100回 以上 ランニング OK 腕立て △ 今朝は早かったので、 とりあえず100回を済ませて 残りは夜 と心に誓って！？ 戻ってきたときゃ バタンキュー 今日も一日お疲れさま 今日の回数：100回 累積の回数：821,600回…

1,681日目 500回 今日も元気に500回 朝500回 以上 ラン&腕立て 毎日違うコースを走る ランニング 毎日同じルーティンの 腕立て 共に習慣にすると、 1日が輝き出すのです！！！ 今日の回数：500回 累積の回数：821,500回 カウントダウン：178,500回

1,680日目 500回 今日も出来た！ 朝500回 以上 ランニングと腕立て サイクルが順調 朝の目覚めがよくなった そんな気がする今日この頃 楽しく明るく頑張りマッスル！ 今日の回数：500回 累積の回数：821,000回 カウントダウン：179,000回

1,679日目 800回 やった！82万回クリア！ 朝800回 以上 平均は？ 820,500回÷1,679日目≒488回／日 終了予想 残り179,500回÷488回≒368日 後1年と2日 2025年6月12日です！！！ これより早くなるか？遅くなるかは？ 自分次第。。。 今日の回数：800回 累積の回数…

1,678日目 100回 腕立ても日曜日 夜100回 以上 眠気マックスになる前に やらねばならんのですよね このモードに入ると バタンキューです まあ、休日安息日ということで 明日から頑張るのであります 今日の回数：100回 累積の回数：819,700回 カウントダウン…

1,677日目 500回 今日も腕立て&ジョグで心地よし 朝500回 以上 休みならではの ランニングの距離を少し伸ばして 気持ちよく散策 車では見えない景色 気付きがあるからやめられません そんな上げた状態でそのまま腕立て こちらも気持ち良くできました！ 今日…

1,676日目 500回 順調に重ねます 朝500回 以上 平日のルーティンが決まってきました 仕事の具合で揺れるので 継続できる様 気持ちとスケジュール管理に 気をつけて 頑張ってまいります！ 今日の回数：500回 累積の回数：819,100回 カウントダウン：180,900回

1,675日目 500回 つかめてきたかもー！ 朝500回 以上 ランニング30分しましたよ 腕立て500回しましたよ いい朝でございます！ 何となくつかんできたかも？ 安心してはなりませんが、 500回ペースは続けたい！ モチベーションキープ頑張ります 今日の回数：50…

1,674日目 500回 一歩前進！！！ 朝500回 以上 朝走って、 その勢いで 腕立て500回できました！ 中々踏ん張りところ 気持ちの問題ですね！ このターンに入り、 キープできる様に頑張りマッスル💪 今日の回数：500回 累積の回数：818,100回 カウントダウン：181…

1,673日目 100回 出張先でのつもりが。。。 夜100回 以上 昨日から出張で ホテル泊。 ホテルって中々腕立てできるスペース なかったらするのですよね あっ また言い訳 帰ってからだとやっぱり お疲れモード 最低限の100回で おやすみなさい 今日の回数：100…

1,672日目 300回 100回脱出！！ 朝300回 以上 最近のていたらくを払拭すべく 少しだけ頑張りました 朝の余裕の問題 嫌、気持ちの問題ですね とにかく、100脱出しないと 次から見えてこないので 今日はこれでヨシとします！ 今日の回数：300回 累積の回数：81…

1,671日目 100回 日曜日なのにねー 朝100回 以上 今日からスイッチ入れようと思いましたが 夜の部に回そうとおもうと やっぱり、眠気とかに負けちゃうのです 思い立った時 やはり朝が肝心なのですね 今日の回数：100回 累積の回数：817,200回 カウントダウン…

1,670日目 100回 ワープ10回目 朝100回以上 ウォーキングできる様になりました 完璧ではないですが、 少し回復しましたね！！！ 今日の回数：100回 累積の回数：817,100回 カウントダウン：182,900回

1,669日目 100回 ワープ9回目 朝100回以上 騙し騙しで どうにか100回 腰が痛い😓 今日の回数：100回累積の回数：817,000回カウントダウン：183,000回

1,667日目 100回 ワープ7回目 朝100回 以上 毎日がドキドキで ワクワクなのです！ 今日の回数：100回 累積の回数：816,800回 カウントダウン：183,200回