1,267日目 500回 ルーティンありがたし 朝500回 以上 起床後100回 ウォーキング前100回 ウォーキング後100回 着替え準備中200回 こまめに腕立てを入れる事ができました。 平日朝の限界もありますが、 そこに至るまでは、 どんどんこのようにいきたいですね …

1,266日目 300回 やっぱり平日はペースができる 朝300回 以上 起床の100回 ウォーキング前に100回 着替えの100回 以上です 確実に動作が求められると そのタイミングで腕立てが できるようになりますね！ これは面白いですね ある程度の余裕を持った平日が …