2019-11-03から1日間の記事一覧

目指せ!腕立て伏100万回!

6日目になりました。 今日は休日なので回数を稼ぎたいところです。 今日から 合間に腕立て伏せ30回作戦を始めました! 20回の時より最後の数回が厳しく、筋肉に効いている感があり心地よいです。 30回×20セット 20回×5セット 合計700回 今日の回数:700回 累…