976日目
500回
バリエーションが増えました
朝500回
いつもの腕立てでウォーミングアップ
そこから、徐々に追い込みます
腕を伸ばす事を意識して、
ストロークを大きくします
今までのスピードがキープ出来なくなってきて
腕がもうプルプルし始めます
それでもピシピシ鞭打って
追い込んでいきます
これが正しいんだろうなー
と、一人納得しながら
最後には、満足いく疲労感と共に
朝活が終了です
このサイクルが続ければ、
きっと筋力アップにつながると
確信しました。
日々の状況次第ですが
追い込む方法が増えたのは
幸せな事であります
- 今日の回数：500回
- 累積の回数：582,100回
- カウントダウン：417,900回
