977日目
300回
慣れつつある肘伸ばし
朝300回
プッシュアップバー使用時
胸に効く
地べたに手のひら
腕に効く
そんな感じで使い分けができそうです
特に意識は肘伸ばし
慣れる迄は回数が見込めませんが
筋肉アップには期待がもてそう
ある意味本来の姿ですね
ペースが落ちるのは正直辛いですが
仕方ないので、
回数を重ねるターンと、
筋力を増やすターンを
うまく使い分けしたいと思います
早く肘伸ばしを習得して
力強い腕立てができるように
頑張ります！
- 今日の回数：300回
- 累積の回数：582,400回
- カウントダウン：417,600回
