1,190日目
400回
猫背を治したい
夜400回
以上
休日も座り作業が多いのですが
気がつくと
背中が丸まってる
気付くと伸ばすのですが
またすぐ戻ってます
原因は腹筋ですね
最近全くやってないので
お腹に力を入れて
背筋ピンがキープできてません
こりゃいけませんね
腹筋久々やってみたら、
辛かった。。
これも本気で取り組まないと
ちょっとまずいレベル
スクワットもそうだし
トータルな筋トレを
やらんとまずい、
とりあえず気づきのある一日でした。
- 今日の回数：400回
- 累積の回数：670,900回
- カウントダウン：329,100回
