1,191日目 100回 もはや稼働の確認？ 朝100回 以上 やりながらふと思いました 腕立てならぬ、 腕や胸周りの筋肉の稼動を 確認するにしか至らないなと 筋トレでは無く、 筋肉チェックになってます 毎日の始動前点検のようなもの 筋力アップを目指すのか？ 筋…