1,196日目
600回
ノルマにもどる
日中600回
以上
もっと出来たはずなんですが
とりあえず600回
本を読んだり、
作業の合間にやりました
でも結構詰めてやりましたので
しっかり部位には効きました
張るべくして
張りを感じる
そんな感じで
気持ちよい筋疲労
これの継続が
筋力アップにつながるのですが
継続できるとよいですね
- 今日の回数：600回
- 累積の回数：673,700回
- カウントダウン:326,300回
1,196日目
600回
日中600回
以上
もっと出来たはずなんですが
とりあえず600回
本を読んだり、
作業の合間にやりました
でも結構詰めてやりましたので
しっかり部位には効きました
張るべくして
張りを感じる
そんな感じで
気持ちよい筋疲労
これの継続が
筋力アップにつながるのですが
継続できるとよいですね