1039日目 500回 少し改善できた日 朝500回 ウォーキング前の合間で300回 戻って200回 合計500回 意識して動作の合間に打ち込む腕立て！ いいのです これで、いいのです！ 狙いがバッチリはまり、 うまくこなせた1日 まずは朝時間にどれだけこなせるか ここを…