1,371日目 100回 全身筋肉痛 夜100回 以上 今回の夏山で見えた課題 足の持久力、太もも、膝まわりの筋力不足 腹筋、背筋、肩周りの筋力不足 体重が重い 以上です。 特に下りのパフォーマンスが悪い 本来ならトントン重量を利用して ペースアップできるのに、…