1019日目
500回
朝のターンがうまくいった！
朝500回
少し思い出しました
朝起きた瞬間にやる事
そう！腕立て！
寝ぼけ眼に、ベッドからゴロン
床に落ちたら、腕立て開始
まるで目を閉じて羊を数えるが如く
カウントダウンごとに血が巡り
眠気どころか活力が注がれる
寝落ちの逆療法
空気を入れられた浮き輪のように
体が起き出し、
服を着替えてさらに腕立て
そしてウォーキングへGO
雨のウォーキングも傘をさして
ピッチピッチ。チャップチャップ
そんな感じで楽しくお出かけ
汗だくのお帰り
からの
バスタオルを引いて腕立て300回
よくできた朝
満足な朝
これをベースとして
ルーティンできたら良いですね
- 今日の回数：500回
- 累積の回数：607,100回
- カウントダウン：392,900回
