766日目 500回 首、腕、肩、背中をぐるんぐるん 夜500回 首痛、肩痛が良くなりません。 可動域が凝り固まっているのだと思います 元来ストレッチ好きでしたが、 ここ10年ほど、意識的にはほぼやってません 荒行として、痛い所周辺をとにかくほぐす ぐるんぐ…