835日目
1,000回
しっかり1,000回で今週平日も締まりました！
朝1,000回
順調にクリア
ただ、時間配分の関係で、
会社までは猛ダッシュ！
と言っても競歩レベルなのですが、
お蔭で脛が筋肉痛になりました
最近、上半身に偏りがちな筋トレを
分散させるべく
スクワットやランジをインターバルに
取り入れてますが、
脛はまた別の筋肉ですね。
意識したウォーキングなんかも必要ですね
腕立てを継続しながら、バランスの取れた
体作りを意識的にやっていこうと思います
よーし、週末もそこら辺を意識して
充実した時間を過ごします！
- 今日の回数：1,000回
- 累積の回数：518,700回
- カウントダウン：481,300回
