158日目
朝100回
夜900回
合計1,000回
やりました！
久々平日1,000回
大変満足いく腕立てでした。
今日は
100回×1セット
80回×2セット
70回×2セット
50回×12セット
でした。
夜の部の充実の
秘訣はYouTubeで音楽を聴きながら。。。
1曲の間にに2セット。
8曲の間に900回したことになります。
途中、どうしても辛い時、1曲まるまるインターバルもあるので、
合計10曲くらいですかね。
1曲約5分として、約1時間弱のトレーニングでした。
普段は合間作戦で回数を稼ぐのですが、
詰め込んでやると筋肉の張りが出て気持ち良いですね！
嬉しくて、思わずパチリッ！
だいぶ引き締まってきたように感じます｡
クールビズまで、後少しなので、早く絞り込まなきゃなりませんね。
久々原点に戻れた良い腕立てｄａｙでした。
これからもメリハリつけて、筋肉アップに取り組んで参ります！
明日もきっと素敵な腕立てになーれ！
- 今日の回数：1,000回
- 累積の回数：105,000回
- カウントダウン：895,000回
