210日目
100回×7セット
150回×2セット
200回×1セット
合計1,200回
でした。
復活しました！
嬉しいですね。
腰の痛みは少しありますが、
圧倒的に良くなりました。
特に腕立てをやる筋肉については、
全然問題なく、こなせるようになりました。
ここで、一つ。
接骨院に感謝ですね。
首痛の時も苦しんだのですが、
腰もかなり苦しみました。
少しタイプが違って、
首痛は鈍痛で、常に何だか痛い感じ。
これはこれで非常に嫌なのですが、
腰痛は、待ったなしの痛さ。
痛くて歩けない、起き上がれない｡
そのような痛さ。
くしゃみなんて恐怖でビクビクでした。
でも、それが嘘のように、時間と共に和らいでいきました。
感謝、感謝でございます。
近くに信頼できる接骨院や病院があるのは安心ですね。
日頃感じることの無い、腰への負担もよくわかりました。
極力腰以外の筋肉を使って分散させることを意識して、生活していきます。
では、明日も腕立て頑張るぞ！
- 今日の回数：1,200回
- 累積の回数：155,000回
- カウントダウン：845,000回
