210日目 100回×7セット 150回×2セット 200回×1セット 合計1,200回 でした。 復活しました！ 嬉しいですね。 腰の痛みは少しありますが、 圧倒的に良くなりました。 特に腕立てをやる筋肉については、 全然問題なく、こなせるようになりました。 ここで、一つ…