158日目 朝100回 夜900回 合計1,000回 やりました！ 久々平日1,000回 大変満足いく腕立てでした。 今日は 100回×1セット 80回×2セット 70回×2セット 50回×12セット でした。 夜の部の充実の 秘訣はYouTubeで音楽を聴きながら。。。 1曲の間にに2セット。 8曲…