189日目
100回×10セット
1,000回
でした。
昨日の50回1セットで数を増やそう作戦と比べて見ましたが、
今の自分には100回1セットを数こなす方が良いみたいです。
同じ動作に時間を費やすのであれば、一回が内容濃い方が効率的だと思いました。
体調にもよると思いますが、１日の始まりに、自分の体とマッチする方で進めていこうと思います。
要は自分がやる気の出る方が正解だということですね。
これからも臨機応変に腕立てを楽しんでいこうと思います。
ただ、一つ懸念材料がありまして、右の首痛が出そうな嫌な感じがします。
右の上腕二頭筋から前腕にかけて若干痺れが出てきました。
ようやく握力が回復しつつあるので喜んでいた矢先なので、少し不安です。
その具合も確かめながら、続けていこうと思います。
なんだか、パッとしない感じですが、こんな日もありますわね。
明日はきっと良い日になるでしょう。
よーし、腕立て頑張るぞ！
- 今日の回数：1,000回
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