705日目
400回
この方法、使えるかも！？
300回→400回
たかだか100回、されど100回
いつものルーティンに100回プラスは
そんなに負担なく増やせました。
確かに余分に増える分、
時間、力、気持ちなど使うものが増える
省力ではありませんが、
追っかけて行ける位の負荷なんです
程遠いのはまずいですが、
ちょうど良いはありですね
つまり、
300回→1,000回
これは程遠いと思います。❎継続
300回→500回
これも少し精神的負荷が大。❎継続
300回→400回
400回→500回
▪
▪
▪
900回→1,000回
期間はかかりますが多分⭕継続可
腕立てのみならず、
長期目標：100万回
中期目標：1,000回／日（段階的に）
短期目標：400回／毎日
こんな感じで組み立てできたら良いのでは？
日々の生活にも意識して、
できるマイルストーンを設定して
楽しく人生を満喫したいと思います！
- 今日の回数：400回
- 累積の回数：427,200回
- カウントダウン：572,800回
