目指せ！腕立て100万回！サラリーマン日記 1,447日目

1,447日目

600回

朝のルーティーンがうまく行く！

朝600回

以上

ウォーキングアンドランニング

からなら良い流れ

これに尽きるかも

朝大分寒くなってきましたが、

まだ、短パン、サンダルでOK

但し、上は長袖

気温も下がり走りやすくはなりました

これを機にやるしか無いのです

それをやると必然的に

腕立ても良い流れ

平均よりアップするべく

600回

流れって大事ですね

• 今日の回数：600回
• 累積の回数：742,300回
• カウントダウン：257,700回