1,446日目 100回 夜遅し、朝眠し 朝100回 以上 目覚めるとウォーキングの時間は とっくに過ぎてる。。 この時点で100回決定 言い訳できる隙を与えておりますね 昨日の疲れ、 時間の無さ 仕方なしではありますが やはり大事なのは気持ちなのであります そんな…

1,445日目 200回 アップダウンのダウンですね 朝200回 以上 キーになるのはウォーキング これがトリガーになってますね こいつをすると気持ちが前になり その後のアクションに繋がります 後は、時間 この余裕が無いと 何も行動に移せません このバランスを良…

1,444日目 1,000回 平日1,000回リベンジ 朝1,000回 以上 昨日までの100回パレードを払拭 起床腕立てからの ウォーキングアンドランニング でペースを掴み 腕立てライフ そして、気持ちよく会社へGO 良い流れです 毎日こうありたいが やれる時にやる メリハリ…