207日目
朝100回
夜200回
合計300回
でした。
腰がヤバイです。
腕立て自体は問題無いのですが、
腰がどんどん悪化してきました。
体を曲げる作業ができなくなってきました。
多分、在宅ワークで座っている事が多く、
脚の筋肉が衰えて、鍛えてる上半身とのバランスが崩れ、その力加減を腰が補おうとしたところに、負荷がかかったのだと思います。
中々ハードワークは暫くできないかもしれません。
週末にかけて、労りながらの腕立てにシフトして、来週以降の復活にかけたいと思います。
急がばまわれですね。
では、明日もしっかり取り組むぞ!
- 今日の回数:300回
- 累積の回数:153,600回
- カウントダウン:846,400回