207日目 朝100回 夜200回 合計300回 でした。 腰がヤバイです。 腕立て自体は問題無いのですが、 腰がどんどん悪化してきました。 体を曲げる作業ができなくなってきました。 多分、在宅ワークで座っている事が多く、 脚の筋肉が衰えて、鍛えてる上半身との…