1,363日目 100回 少しお疲れモード 朝100回 以上 寝覚め100回 からのランニング 今日は少し短め 寝不足気味でちょっぴり辛い そーなんです 仕方ないのですね！ 今週はどうにかうまく 乗り切りました 今日の回数：100回 累積の回数：718,200回 カウントダウン…

1,362日目 200回 今日は200回しました 朝200回 目覚め100回 ランニング後に100回 汗をかいてますが、 バスタオルをひいて、 その上で腕立て100回 からのシャワーでスッキリ この流れでもう少し 回数を重ねれば良いのですが できる時にはやりましょう！ 今日…

1,361日目 100回 今日も100回 朝100回 以上 目覚め腕立て100回 ランニング順調です 約40分走れるようになりました 来週の夏山に向けてどうにか少しでも 持久力を高めていきたいと思います さて、そんな中 腕立てをやらねばなのですが、 汗問題で中々 今週は…

1,360日目 100回 とりあえず100回 朝100回 以上 ウォーキングやりました ほぼほぼ走れるようになりました これは良い事で 今週は夜が忙しいので、 とにかく最低限で乗り切ります 今日の回数：100回 累積の回数：717,800回 カウントダウン：272,200回