483日目 拳立て200回 まんねり打破できたらいいな！ 朝100回 夜100回 ベンチプレス少々（100キロ） ショルダープレス少々（ダンベル10キロ） そんな感じで、徐々に他のメニューも増やそうかと。 寿司屋のラーメンみたいな感じですかね！？ ニュープロジェク…

482日目 拳立て500回 でした。 切り良く500回で終了！！ 音楽で奮い立たせた夜の部 気持ちが肉体を越える瞬間 手っ取り早く体感できます 音楽WITH 腕立て＝最高！！ 今日の回数：500回 累積の回数：333,500回 カウントダウン：666,500回