431日目
拳立て1,500回
でした。
いよいよ2021年の幕開けです。
厳しい世の中を腕立てでハッピーになるように日々ブログ更新していきます！
実はこのブログの継続が自分にとって、素敵なアウトプットとなっています。
腕立てを通して、気づいたこと。
体調や気持ちの変化を良いときも悪いときもバランスを取ってくれていると思います。
正直ノルマ感にやられそうな時もありますが、それはそれとして善きプレッシャーとして考えるようにしています。
ポジティブシンキングの源となるのもやはり腕立て効果ですね！
今年一年腕立てを通して、成長出来るよう頑張るぞ‼️
では、宜しくお願い致します。
430日目
拳立て1,000回
でした。
2020年中に無事30万回クリアしました。
最後の追い込みは厳しかったですが、
気持ちを高くキープ出来たことが勝因ですね。
色々な事があった一年でした。
45年間生きてきた中で、
世の中が一番変わった一年でした。
変化しないとダメな世界ですが、
変わらなく続けられることがある。
それが僕にとっては腕立てです！
自分の中で大切なものを育てながらも、
激動に順応できるハイブリッドな生き方を
今は求められていると思います。
2021年はもうすぐそこ！
新しい未来に、腕立てを通して、
そのマインドとともにあらゆる事に
挑戦していきます！
来年も頑張りますので、宜しくお願い致します。
2020年12月31日の記録
前
背中
429日目
拳立て1,500回
でした。
今日はノルマ通り1,500回。
しっかりやりきりました。
日中は子供とボルダリングに行き、
久々腕立て以外の全身筋肉を使って
心地よい筋肉痛の中、腕立てもしっかり仕上げました。
最近のペースアップのお陰で、明らかに筋肉が増えている実感があります。
これまた心地よい疲労感と筋肉の張りが、
更なる腕立て意欲をかきたてます！
これ絶妙な頃合いで、強すぎると倦怠感でやる気無くなるし、少なすぎると物足りない気がします。
2020年末最後に向けて、腕立て冥利につきる素敵な感覚を味わえて幸せです！
いよいよ本当のラストスパート。
残すところ後１日、そして30万回まで1,000回！
最高の2020年腕立てと言えるよう
頑張るのみ！
やったるぞー！！！
428日目
拳立て1,700回
でした。
今日も１日ノルマ1,500回クリア！
貯金200回できました。
しっかりヤりきる癖をつけて、今年を締めくくり、来年へはくしゃをかけたいですね！
胸筋まわりと三頭筋あたりが良い感じです。
冬休み初日、休み中にやりたいこと、
来年やりたいこと、色々考えて楽しんでます。
紙に書き出して、スケジュールを考えている瞬間、ワクワクして気持ちのいいです。
まだ何一つ達成してないのに、まるで成し遂げた自分になった気になったりして笑
でも、成功のイメージって大事だと思います。
仮説（あるべき姿）が立てられるから頑張れる。そんな気がします。
あとしばらく、腕立てとこのワクワクをたのしみながら頑張るとしますかね😃
427日目
1,800回
でした。
拳立て100回×18セット
良い張りをゲットしました。
300回貯金ができました。
後3日間で、4,200回やらねば！
いや、絶対やってやる！
今日少し新しいチャレンジをしました。
ユーチューブで動画を見ながら腕立てをしました。
色んな人たちが腕立て動画アップしてますが、どなたもゴリゴリマッチョな方々ばかり。
私もまだまだだなぁと思いながら
魂を奮い立たせるのであります。
今年もあと3日、腕立て頑張るぞ！！！
426日目
拳立て1,200回
でした。
今年も残すところ後5日。
30万回達成に向けてチャレンジ中ですが、
ボチボチやばくなってきました。
ペースアップしないと、大晦日が大変。
まるで、冬休み最終日の小学生のように１日で宿題をやりまくることになりそうです笑
そんなこんなで、1,000回オーバーの
1,200回で今日は終了！
残すところ年内ノルマ6,000回
１日1,500回やらなければなりません。
けっこう厳しいですね💦
でもやるしかない！
自分で決めたことですから！
よーし、年内のラストスパート、
頑張るぞ！！！
