1,572日目 1,000回 休みを有効活用 夜1,000回 以上 休みをうまく腕立てキープに使えてます 気持ちが休みモードにならなくなりました それも、ある程度体が慣れてきたから 1,000回するのかー。。。 っていう気分にならなくなりましたね この調子で進めるとこ…

1,571日目 1,300回 久々リアル更新！？ 朝1,300回 以上 今日は結婚式がありますので 朝に集中してやりました。 キリ良くを目指すのと ピシッと決めるには 体も仕上げなければね 万全の体調で、祝福したいと思いマッスル 今日の回数：1,300回 累積の回数：774…

1,570日目 700回 今日は朝会あるもんで 朝700回 以上 1,000回やりたかったですが。。 早く行かねばなりませんので 700回で終了！ でも良いのです 600回よりはプラスできました。 プラスワン精神はとっても大事 今日も頑張れましたよ 今日の回数：700回 累積…

1,569日目 1,000回 まだ続いていますねー 朝1.000回 以上 無理せずではありますが、 できる時には やっとかなあきませんから、 やるしか無いのでありますね 心と体のバランスが うまく取れているのかもであります 今日の回数：1,000回 次のの回数：772,000回…

1,568日目 1,000回 次のステップへ急げー 朝1,000回 以上 だいぶペースアップはできたものの 落ち込んだ分を取り戻すのは 生半可ではありません とにかく、次の78万回に向けて ペースアップをしたいものですね！ 今日の回数：1,000回 累積の回数：771,000回 …

1,567日目 800回 やったー！77万回達成！ 朝800回 以上 平均は？ 770,000回÷1,567日≒491回／日 前回488回／日より3回増えました❗️ 残り 230,000回÷491回≒469日 後1年4ヶ月 2025年6月は変更無し 頑張るしか無いですね 今日の回数：800回 累積の回数：770,000回…

1,566日目 1,200回 回数間違えました 午後1,200回 以上 残り1,000回で77万回と勘違いして 77万回プラス200回だーと思いきや まさかの、 769,200回で着地。。 やってると、今何回か分からなくなります笑 まあ、明日以降のお預けです 今日の回数：1,200回 累積…

1,565日目 1,000回 休みならではの 午前中500回 夜500回 合計1,000回 以上 時間があるからこそできる に変化してきました。 時間があるから、ダレる な感じが続いたので、 素直に嬉しい今日この頃 今日の回数：1,000回 累積の回数：768,000回 カウントダウン…

1,564日目 700回 キリ良くが意識出来てきた 朝700回 以上 久々のキリ良くを意識できるようになってきた ありがたい話です 意識の変化もありますが、 体の変化がとてもあります この調子で頑張りマッスル💪 今日の回数：700回 累積の回数：767,000回 カウントダ…

1,563日目 700回 朝という時間の流れを感じる 朝700回 以上 100回しかやらなかった時と それ以上のノルマでやる時と 時間の流れが違います やれていない時は たとえ100回でも、やる暇が無い やっている時の時間が長い でも、やれる時は不思議と時間がある そ…

1,562日目 700回 少しずつ上乗せ〜 朝700回 以上 やるときゃ、やる！ に移りつつありマッスル 目標値より、たとえ100回でも 貯金ができることは ありがたいこと。 やるしか無いをやるしかない！ 今日も明日も明後日も！ 今日の回数：700回 累積の回数：765,6…

1,561日目 700回 少しオーバー目で！ 朝600回 夜100回 合計700回 以上 ちょっと頑張れたかな？ 最後の一押しってな感じです 少しだけですが、 踏ん張れたような気がしで 明日につながる100回ってありますよね 今日の回数：700回 累積の回数：764,900回 カウ…

1,560日目 2,400回 爆上げ！！！ 朝〜晩までで 2,400回 以上 回数爆上げな感じです！ やれる時にやっちゃおう！ やる気がある時に稼いじゃおう！ という事で、 バローメーターが上がっているのを うまく利用できた1日 一喜一憂せずに、 落ち着いて今後もやっ…

1,559日目 600回 休みでもペースキープで良い感じ！ 夜600回 以上 夜に残すと眠気との闘いが 心配になりますが、 気持ちが勝ようになってきたので きっちり、かっちりやれました ここまで来るとだいぶ安心ではありますが、 どこで気の緩みが出るか分かりませ…

1,558日目 600回 着実に出来てきた！ 朝100回 夜500回 合計600回 以上 朝だけで終わらないか 少し不安でしだか、 夜になっても気持ちが切れません 着実に染みついてきたこの感覚 キープしながら前進あるのみ 頑張ろう！！！ 今日の回数：600回 累積の回数：7…

1,557日目 600回 今日から600回開始！ 朝600回 以上 約束通り、600回やりました 500回が定着したので、 プラス100回なら どうにかなりそう！ これをとりあえず当たり前にして 次のマイルストーンまで 頑張っていきますよ！ 今日の回数：600回 累積の回数：76…

1,556日目 500回 祝７６万回！！！ 朝500回 以上 振り返り 1日平均 760,000回÷1,556日≒488回／日 達成予想 240,000回÷488回≒492日 約1年4ヶ月 2025年6月予想。 ということは 49歳9ヶ月 どうにか50歳までには終わりそう！！ でもこのままだと危い！ ７７万回…

1,555日目 500回 全くもっていよいよですね 朝500回 以上 久しぶりに 良いペースで進んでます マイルストーン設置が 意味でそうなペース 10,000回迄のペースを 語れるような そんな時がやってきました 今日の回数：500回 累積の回数：759,500回 カウントダウ…

1,554日目 500回 よしよしよし！良い感じ 朝500回 以上 板につき始めてきましたよ だいぶと慣れてきましたよ この調子なんですもう少し 定着するまでもう少しです 当たり前まであと少しです とにかく根気よくやります がんばりマッスル！！！ 今日の回数：50…

1,553日目 500回 よし、できた！ 朝500回 以上 今日もどうにか朝活完了 その日によって、 若干の体調良し悪しがあるので 微妙な時もあります でも、500回やると決めたので ちゃんとやりきりました！ 今日の回数：500回 累積の回数：758,500回 カウントダウン…

1,552日目 500回 辛うじて。。。 朝100回 夜400回 合計500回 以上 深夜になってやばいと思い 400回しました というのも、 夜のまったり時間に 腕立てするよていが、 ベッドでまったりしたが故に 寝てしまい、 気づいて慌ててな感じです 今日の回数：500回 累…

1,551日目 500回 休みもキチンとやりまっする 朝300回 夜200回 合計500回 以上 夜になっても、500回スイッチが 切れる事なく、 どうにかキープができています やらないと気持ち悪い、 そんなところまで徐々に来つつあります もう少々踏ん張り時ですね！ 今日…

1,550日目 500回 よっしゃー、平日連チャン達成！ 朝500回 以上 今日は夜はお食事会なので、 必ず朝やると！ とは言っても、平日ルーティンが 完成しつつあるので 大丈夫ではありますが、 今週1週間コンプリートしました このまま良い調子で頑張ろう！ 今日…

1,549日目 500回 朝活が定着してきたよ 朝500回 以上 準備などある中ではありますが、 500回をやる時間が当たり前になりました。 ありがたいことで、 体と心が慣れてきてますね ある意味バグらせることが 継続の鉄則のようですね 今日の回数：500回 累積の回…

1,548日目 500回 ほら、今日もできた！ 朝500回 以上 安心することなかれでは ありますが 今日もできました！ 嬉しいーですね 毎日の気持ちが より強く確実に もう少し、もう少し 安定をむかえたら、 すなわちこれ 当たり前 今日の回数：500回 累積の回数：7…

1,547日目 500回 やっぱりできた！ 朝500回 以上 朝のルーティン 気持ちの問題 回数が苦じゃなくなる やればできるじゃないか！ というわけで 中々良い感じでございます やるしかないをやるしか無い笑 今日の回数：500回 累積の回数：755,500回 カウントダウ…

1,546日目 500回 今日も500回！ 朝500回 以上 だいぶルーティン化できてきた でも安心することなかれ これからが勝負です まずは定着する 21日間連続をやるのみ 体に染み込ませるのです 今日の回数：500回 累積の回数：755,000回 カウントダウン：245,000回

1,545日目 500回 休み2連続、500回！ 夜500回 以上 休みならではの 夜の部ではありますが、 ちゃんと500回できました。 これが、ペースの乱れの原因になりがちですが やる方にシフト出来つつある感じですね この調子で来週も頑張ります！ 今日の回数：500回 …

1,544日目 500回 休みでも腕立ては休みません 午前中500回 以上 良い感じ、 休みでペース崩れると思いきや うまくのれました！ この調子だぜい 今日の回数：500回 累積の回数：754,000回 カウントダウン：246,000回

1,543日目 500回 今日もできた！ 朝500回 以上 遅刻してはならぬ と思いながらも、どうにか500回を済ませ 会社へGO 諦めが無くなって、 やるぞに切り替わった日！ 今日の回数：500回 累積の回数：753,500回 カウントダウン：246,500回