1,323日目 100回 ベンチと動画 ベンチプレス、リベンジ！ 80キロ10回 7セットしました 昨日の影響が残りまくり 最初の10回からしんどい でも忘れかけていた この感覚が火をつけました 筋肉痛に打ち勝ってこその 筋トレだったことを 思いだしました！ ただ、…

1,322日目 100回 久々のベンチでヘトヘト 夜100回 以上 ウォーキングからの なんだか筋トレしたくなり 久々のベンチプレス 80キロウォーミングアップのつもりで 10回を数セットはじめましたが、 5セットで終了 明らかに弱ってますね その後腕立てしたら 100…

1,321日目 500回 思えば叶う 朝500回 以上 やると思えばできるのです 毎回おもいますが、 行動を決めるのは 思いだけですね やると決めるだけ それだけでやれるのです 逆に、やめた そう思えばそこで終了 色々あるけど 思いを大事に 生きていきたい そう思う…

1,320日目 500回 平日の波乗り 朝500回 以上 調子がつかめてきた そんな感じ 500回をやらねば そんな強迫観念にちかい感覚？！ なにはともあれ やることのきっかけづくりの 思い込み 良い方向にいけば ⭕️であります 今日の回数：500回 累積の回数：706,700回…