1.254日目 200回 毎日どこかでかくれんぼ 朝200回 以上 朝一番 着替え この法則だけ、守れた日 寝不足な今日は 今までなら100回以上で 終了でありましたが、 プラス100で200回 これは大きいですね 200回は100回の倍ですから！ 何か簡単な事で改善できる そん…

1,253日目 500回 朝のルーティンに少しのっけると 朝500回 以上 朝一番やりました 着替えの時やりました その間の行動の合間に 100回x3 を入れました ここが勝負ですね その時の余裕しだいですが。 中々そこが上手くいきませんが やれる時にやる だってやれ…

1,252日目 200回 朝一、着替えの法則 朝200回 以上 最低回数の改善がなされた そんな感じでございます 朝一番起きた瞬間 やれるかどうかだけ ここにかかってます これを鉄のルーティンにすれば 自ずと200回になります よほどのこのが無い限り 最終的には自分…