319日目 朝100回 夜200回 合計300回 でした。 金曜日ということもあり、 夜帰りが遅くなったので、 まあ、よしとしますか！ 何やかんやで、週末は疲れが溜まりますね。 歳のせいにはしたくありませんが、 ケアはとっても大事。 とにかく週末はよく寝ようと思…

318日目 朝700回 夜300回 合計1,000回 でした。 ウォーキングできない分、朝多目の腕立てで充実した１日が過ごせました。 前日の回数を挽回すべく、1,000回を目標に頑張りました。 朝のウォーキングやジョグも１日の活力をくれますが、 朝の腕立ても500回以…