665日目
600回
朝300回
夜300回
合計600回
朝のルーティン、ばっちり決まり、
夜も疲れが少なめで、しっかりやれました。
暫くのローペース&ローテンションが
徐々に上り坂傾向に振れ出しました。
仕事も忙しいのですが、攻めのテンションで
向かって行けるようなコンディションに！
特に夜の部に良い影響ですね。
ダル重からの即寝パターンを回避できます。
人生波乱万丈、山あり谷ありだと思いますが
腕立てもまさにリンクすると思います
ある意味腕立ては人生のバロメーター！？
大袈裟ですね笑
人間らしく、出来事に一喜一憂、俗な毎日も
乙なもんですね！
明日も人生謳歌するのだー！
よーし、やったるわい！
664日目
300回
朝かっちり300回やりました。
夜はその日の疲れ度合いがわからないので、
朝の習慣が大事ですね。
習慣化のメリット分かりました。
▪迷わずできる
▪多少の困難を乗り越えられる
▪自己肯定ができプラス思考になる
まだまだありますが、プラスに働く要素が
大きいと思います。
挑戦を継続できるポイントでもありますので
日々の生活で習慣化を出来ることを探すのも
ありかもしれませんね！
よーし、明日もやったるわい！
663日目
200回
ゴルフの時から狂いだしたルーティン
朝の300回があると帰宅後の即寝した場合でも
安心感があります。
それを朝早いから、
疲れたから、
などの理由をつけてやらないと
一日中腕立てのノルマと体調の変化に
振り回されてしまいます。
改めて、
やるべきことは先にやる！という
優先順位の大切さと、
ルーティン化と
継続の大切さを知りました。
今日は夜寝落ち後の200回
明日から正常に戻します！
662日目
100回
朝から眠い。
ダルい感じがします。
でも、今日はイベントあるのです、
楽しみにして外へGO!
用事を済ませて帰ってきたら即効昼寝！
そこから起きて色々こなすも、
どうしても重さが取れません。
やはり軽い熱中症なのでしょうか？
でも、熱は出ないようですね。
結局夜までやる気が起きず、
時間だけが過ぎていく。
ヤバイなー、と思いつつ、
もう寝るぞのタイミングで
どうにか100回！
本日は以上。
おやすみなさい💤
660日目
600回
朝300回
夜300回
朝の回、300回連続でやりました。
時短に効果あり！
1～50までを6回唱えると。。。
な▪ん▪と
打て300回の完成でーす！
最後の方は精神世界で念仏を唱えるが如く
時間と肉体と精神の融合を体感でぎす笑
夜の部は、
昨日のルーティン化を意識して
朝と同数の300回をクリア！
まさしく言霊！有言実行ですね。
決めたことを意識して、実行できた
満足いく一日でした！
目的を定め、計画を立て、実行検証
このサイクルが大事ですね！
明日も頑張るぞ！
659日目
300回
朝300回
以上
朝の体のアイロンはルーティンとして
どうにかクリア！
ここだけは死守せねば！
のラインですね。
人間ドックで昨年よりウエストも減り、
体調自体は良好でした。
これを維持、発展するにも継続が必要。
求められるのはルーティン化ですね。
朝は定着しつつあるので、
夜のミスタールーティンにもなれるよう
日々精進あるのみ！
やったるわい！
