811日目 1,000回 鉄のルーティンのタイミング 朝活1,000回 朝の準備の合間に 100回もしくは200回を織り交ぜて 1,000回やるわけですが、 ということは だいたい10個のやることがあるわけです 腕立てやるタイミングを書き出しました ベッドから降りた時 うがい…